Я хочу проплыть милю на Иссык-Куле меньше чем за 50 минут
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
О себе
57 лет, 52 года в спорте, ручной мяч, парашютное многоборье, пауэрлифтинг, шоссейный бег, трейл раннинг, горный бег. Но с плаванием не складывалось никогда.
Пока ждала младшего брата на балконе бассейна спортшколы еще в 80е прошлого века подсмотрела что они там делают и сама научилась всему летом на дачной реке, кроме баттерфляя. Как могла )) С тем и жила.
Регулярные походы в бассейн никогда не привлекали — мордой в кафель и туда сюда, туда сюда… А вот открытую воду я люблю, понимаю и не боюсь. Но в Лен области открытая вода это деликатес.
В последние пару лет у меня непростой период в спорте, со сложными ультра гонками не складывается подготовка, а простые мне не интересны, есть понимание, что нужно что-то менять и заботливые друзья не нашли ничего лучше, чем подарить мне слот на Х-вотерс Иссык-Куль на одну милю. На 500 не стали дарить, там типа лимит жесткий 15 минут, добрые люди… А на 1.8 км лимит 60 минут…
План
План — это половина успеха, вторая половина — тренер. С этого я и начала. За много лет в спорте у меня сформированы четкие критерии, кто такой хороший тренер — это человек с профильным образованием и личными достижениями не ниже КМС в той области, где я планирую специализироваться.
Далее — шаговая доступность до места тренировок и подъемная цена. Все сложилось минут через 30 интернет-поисков. Мой тренер Иван Мовчан, победитель много чего на открытой воде. Бассейн в 30 мин езды.
Я занимаюсь с Иваном уже 4 месяц. Первые занятия работали над техникой, потом стали растить объем, чтобы в течение тренировки можно было какие-то задачи решать. Контрольный километр плыла 31 декабря. 27 минут, это медленнее моих ожиданий на 2 минуты, но сама виновата, в середине начала думать не ясно о чем и провалилась по темпу.
Еще один раз в неделю я плаваю сама — наплываю объем стараясь контролировать технику. Сейчас начали уже работать со скоростной выносливостью. Бывают тренировки, после которых я в сауне валюсь на лавку без сил, объем 2000 м за тренировку пока дается не просто. Но невозвратные авиа билеты и аванс за жилье в Киргизии меня хорошо стимулируют. Бегать, кстати, стала вновь с удовольствием.
