Я попробую проходить по 12 000 шагов каждый день
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Меня зовут Максим, мне 30 лет живу в студенческом городе в Сибири. Работаю в компании которая занимается производством и монтажом холодильного оборудования.
Работа офисная, активностей мало. Спорт всегда присутствовал в моей жизни, в детстве занимался хоккеем, в юности любил бегать.
Причины
Сейчас спорта маловато в моей жизни как и физической активности в целом, плюс набрался лишний вес от малой активности и не совсем правильного питания, именно поэтому я и решился на этот эксперимент.
План действий
От моего дома до работы 3 км, буду ходить пешком на работу и домой, плюс увеличу прогулки со своей собакой.
На выходных буду стараться чаще гулять и проводить время на свежем воздухе.
