Я попробую каждый день съедать три фрукта и три овоща разного цвета
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Много хожу, но стремлюсь это выполнять в объёме не больше чем 10 000 шагов в сутки.
Учитываю глюконеогенез, считаюсь с этой особенностью живого тела😊🙏
Причины
Хочу укрепить полезную привычку)
План действий
Ежедневно на 300-500 грамм фруктов и овощей, кроме картофеля, беру и уплетаю, главное хорошо вымыть, а слегка испорченное непременно сразу выбросить!!
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Популярное за неделю
