В каких странах я успел побегать за 3 года
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
12 июля 2021 года я сделал сам себе вызов. Бегать каждый день 1 год подряд без пропусков. Минимально 3 км каждый день при любых условиях. В статье расскажу, что из этого получилось
Всем привет! Меня зовут Ярослав Саплев. И с 12 июля 2021 года я бегаю каждый день до сих пор.
1 год пробежек пролетел очень быстро, решил не останавливаться в начинаниях, и продлить вызов до 30 лет. Начинал бегать, когда мне было 19 лет. Сейчас мне 23.
За время вызова я успевал болеть, уставать, не хотеть, страдать, но все равно бегал. Этот ритуал закалил меня внутри и снаружи, чему я весьма рад.
Посетил за 3 года порядок стран, которые не обошлись без пробежек: ОАЭ, Сербия, Египет, Казахстан, Кыргызстан, Беларусь, Израиль, Вьетнам, Таиланд. Бегать и изучать новые места вокруг — еще интереснее. Образуются новые нейронные связи, что полезно для мозга.
Люблю закаляться. Параллельно с пробежками занимаюсь и этим. Минимальная температура, при которой бегал — -30 градусов в Йошкар-Оле. Такого рода пробежки мне понравились, буду продолжать в том же духе.
12 октября 2024 года пробежал 1188 пробежку каждый день в дождь. Остался доволен.
description
