Я попробую 3 месяца бегать каждое утро
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Добрый день, мне почти 29 лет, я контент-фотограф, предприниматель, основатель бизнес-сообщества, микроблогер.
Живу в Удмуртии на два города (Воткинск и Ижевск), так как в Ижевске вся работа и тусовка молодежных предпринимателей, а Воткинск я очень сильно люблю — дом, родители, семья, друзья.
Со спортом связан всю жизнь, но нерегулярно. В прошлом году начинал со своей девушкой бегать каждое утро, пару месяцев продержались. Уже более года сидим на ПП, я благодаря корректировке питания скинул 10 кг и теперь мой вес почти в норме.
Участвовал в нескольких челленджах (месяц зарядок, месяц бега, месяц отжиманий и тд).
Почему пробую эту привычку
Очень люблю то состояние, которое дарит бег — мысли приходят в порядок, перестают метаться в голове, самое большое, что пробегал — 12 км, пока боюсь бежать больше, потому что колени болят на следующее утро (видимо, кроссовки старые стали уже, пора менять).
Я в своем блоге уже несколько лет регулярно освещаю свои пробежки, инсайты во время них, делюсь советами и мотивирую людей заниматься спортом.
Я бегаю круглогодично (зимой уже исходя из температуры), но нерегулярно, поэтому хочется привить себе эту привычку.
План действий
Буду бегать каждый день, без разницы, какая будет погода, сейчас тепло, дождь — кайф.
