«Довольна своей диетой без голодовок»: как я питалась две недели, чтобы похудеть
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Это был мой ЗОЖ-эксперимент для похудения. Каждый день питалась одинаково. В принципе я довольна своей диетой без голодовок.
- Завтрак 9.00: стакан чая и овсяная каша с бананами и клубникой
- Перекус 11.00: яблоко
- Обед 13.00: вареное яйцо и гречка с огурцами
- Перекус 15.00:салат из огурцов и сметаны и листа салата
- Ужин 18.00: рис и салат тот же что и в перекус
- Поздний ужин 21.00: творог
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Популярное за неделю
