Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями

С 18 сентября до 31 декабря.

39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю, сумею скинуть 10, а дальше будет новый год, новые обещания и начинания:)

Мои параметры

• Возраст: 39
• Рост: 175 см
• Вес: 87

Я уже начала немного двигаться в сторону ЗОЖ. Хожу по 10.000 шагов / фитнес 3 раза в неделю. Хочу добавить бассейн и более строгий подсчет ккал.

Проблема: я люблю сладкое, когда нервничаю, переедаю. Это основная проблема. Держать ккал и оставаться в стабильном настроении.

Я хочу чувствовать себя более лёгкой и здоровой. Позволять себе носить более обтягивающие и приталенные вещи, стать более уверенной в себе.

Хочу действовать каждый день.