Я попробую каждый день есть больше овощей
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 32, живу в Москве. Сейчас у меня затянувшийся отпуск, гуляю с моим чудным другом Псом, много читаю, занимаюсь легким спортом, живу свою чудесную жизнь. Постепенно, благо есть время, знакомлюсь с ЗОЖ, очень нежно и медленно внедряю новые полезные привычки.
Причины
Хочу улучшить свою физическую форму (похудеть, питаться умеренно, вкусно и полезно).
План действий
Хочу действовать постепенно, резкий вариант не для меня. Каждый день стараться узнавать что то новое, внедрять полученные знания в свою жизнь. Если что то пошло не так, не ругать себя, а наоборот поддерживать себя и анализировать, почему вчера я налупилась так… (очень часто я так заедаю стресс, даже этого не понимая).
