Я попробую год не пить алкоголь

Впервые попробовала алкоголь в 10 лет на дне рождения одноклассницы. Уже тогда мне понравилось состояние опьянения. А в 13 я начала употреблять его регулярно. Чаще всего это была банка джин-тоника или пива. Семья моя неблагополучная, никто за мной особо не следил. К тому же я уже тогда нашла себе собутыльника-парня на 8 лет старше, с которым начались отношения. Выпивали мы практически ежедневно, школу я бросила. Через два года все же хватило ума эти отношения закончить, но пить я так и не перестала.

Оглядываясь назад, я понимаю, что с моих 13-и лет не было и двух месяцев совсем без алкоголя. Даже во время беременности я умудрялась иногда выпить бокал-два вина, мартини или легкого пива.

Сейчас мне 38. Алкоголя в жизни стало меньше. Причиной тому стало мое увлечение бегом. Но отношения с ним остаются нездоровыми. Я могу перестать выпивать совсем на неделю и даже месяц. А потом уйти в небольшой запой-пить ежедневно около двух недель. Обычно доза пару бокалов вина или несколько рюмок крепкого алкоголя. Вроде, не так уж и много, но пью я в эти периоды ежедневно.

А еще я не могу себе представить, как переживать стрессы и праздники без алко, и в этом основная проблема

С одной стороны, я понимаю, что с алкоголем пора завязывать, но я не понимаю-зачем? Поэтому хочу провести эксперимент-год без алкоголя. За этот период буду контролировать, как меняются мои беговые результаты, сон, энергия, внешность. И тогда я точно пойму, нужно это мне или нет

Просто перестать пить, и все. Одновременно с этим перестроить свой образ жизни на более здоровый. Ввести режим дня, изменить питание, пить больше воды. Выходные заполнять другими вещами-рисовать, читать, ходить в походы