Первый шаг — он трудный самый: как прошла первая неделя моего ЗОЖ-эксперимента
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Это мой первый отчёт. Прошло чуть больше недели с начала эксперимента по переходу на интервальное питание и уходу за умирающими волосами.
Признаюсь честно, я не ожидала, что попаду в эксперимент. Поэтому, когда моя история прошла модерацию, да ещё и два моих эксперимента объединили в один, я была в шоке. Пришлось действовать немедленно) В этот же день я приняла решение — начинаю!
Вот уже неделю я на интервалке. В удовольствие! Меня совершенно не напрягает необходимость питаться "в окне". Подруга принесла вкусняшку и сказала: "Давай хоть форточку откроем!". Но я была непреклонна)
Ну, определенный результат уже есть — минус 2 кг. Но я знаю, что первые килограммы самые лёгкие. Я пью достаточно воды, не перекусываю — только полноценные приемы пищи.
Что касается волос, то тут сложнее давать оценку. Волос сыплется очень мало, но думаю потому, что уже, какие могли, все выпали. Зуд не прекращается. Но рекомендованный режим соблюдаю.
Надеюсь, эффект будет. Я понимаю, что не всё сразу. Эксперимент продолжаю.
