Т—Ж
Т—Ж
Написать
Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
150

Я попробую исключить быстрые углеводы

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Аватар автора

Анна Зайцева

Страница автора

О себе

С февраля 2024 года я сидела на пп, но в августе сорвалась и до сих пор не могу стабилизировать свое питание и сон.

Причины

Причина в спонтанной поездки в Гон Конг и стрессе, который я испытываю из-за попытки начать новый бизнес.

План действий

План действия такой: ложиться спать не позже 10, исключить быстрые углеводы, вместо 2 раз в зал ходить три, чаще выходить на воздух.

Аминь:) удачи мне!

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты. Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки
Участвовать в реалити
здоровье
Новости
Бывший тренер «Челси» Маурисио Почеттино стал главным тренером сборной США по футболу  3
Польша перестанет признавать россий­ские небиометриче­ские загранпаспорта с 1 апреля 2026 года ·   2
В Подмосковье подорожал проезд в наземном транс­порте ·   
ЦБ ужесточил требо­вания для бан­ков к выдаче ипотеки на частные дома ·   2
FromSoftware наз­вала дату выхода Elden Ring Night­reign — 30 мая ·   2
В Москве повысят штраф за безби­лет­ный проезд в назем­ном транспорте с 2 000 до 5 000 ₽ ·   18
Вот что еще мы писали по этой теме
заголовок carousel

заголовок discussed

Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру

Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру

100
Autotest 2026-01-08T22:06:54.000659Z 1892

Autotest 2026-01-08T22:06:54.000659Z 1892

3
Autotest 2026-01-13T10:18:18.698729Z 2051

Autotest 2026-01-13T10:18:18.698729Z 2051

2
Autotest 2026-01-13T07:41:10.602143Z 2026

Autotest 2026-01-13T07:41:10.602143Z 2026

2
заголовок readers-post-gallery
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
«Витязь» снялся с Континентальной хоккейной лиги — СМИ пишут о финансовых проблемах клуба
Джамиль Махмутов
Джамиль Махмутов
3D Realms анонсиро­вала Painkiller: пере­запуск шутеров про отстрел демонов выйдет осенью 2025 года
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
Итоги премии «Золо­той мяч»: Усман Дем­беле — лучший фут­болист, а ПСЖ — лучший клуб
Николай Абатуров
Николай Абатуров
В «Яндекс Перевод­чик» добавили ИИ-⁠режим — для сложных текстов
Алихан Исрапилов
Алихан Исрапилов
Бывший тренер «Челси» Маурисио Почеттино стал главным тренером сборной США по футболу
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
La Strada Off⁠-⁠Road открыла регистра­цию на гонки 2026 года в Москве, Петербурге и Красногорске
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
Немецкий тренер Томас Тухель возглавил сборную Англии по футболу
Дарья Хац
Дарья Хац
В Третьяковской галерее открылась выставка «Архетипы авангарда» с рабо­тами Малевича и Кандинского
Яна Ломакина
Яна Ломакина
В России стартовала Неделя правовой помощи по вопросам защиты семей
Иван Нагель
Иван Нагель
Honda, Nissan и Mitsubishi отказа­лись от планов по слиянию
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
Спортивный арби­тражный суд допус­тил российских саночников к между­народным сорев­но­ва­ниям в нейтральном статусе
Ярослав Гафнер
Ярослав Гафнер
Санта-Клаус летит с Северного полюса — за его путешествием можно следить через Flightradar