«Помогла вода и любимый журнал»: как я месяц стараюсь не наедаться на ночь

Я поставила себе цель — не наедаться на ночь. Месяц спустя думаю что получается не плохо, но…

В целом сама задача изначально довольно простая, но через неделю после начала эксперимента, я начала ощущать дикое желание что-то съесть именно ближе ко сну. Помогла вода и любимый журнал. Оказывается, если отвлечься от мысли что хочешь есть, становится легче. Не скрою что даю себе расслабиться ибо посидеть в кафе с подругой и стаканом воды не удастся 🤓

А вот дела с заменой кофе на воду идут туго. Кофе я люблю, и пью много. Этот вопрос мне решить пока не удалось.