Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом

Ровно месяц.

Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела ввести в привычку занятия спортом, но я слишком ленивая и постоянно появлялись отмазки. Недавно я записалась на занятия танцами и мне понравилось, но мне кажется, что мне мало двух дней в неделю.

Я решила попробовать именно эту привычку для того, чтобы повысить свои физические показатели, ну и наверное как и многие девушки — для поддержания фигуры.

Я хочу попробовать заниматься йогой, так как она не требует больших затрат и усилий. Буду заниматься по 10-15 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку и сложность. А так же дополнительные упражнения — планка, отжимания и приседания.