Я попробую научиться прыгать тулуп за 2 месяца
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сроки эксперимента
До 1 сентября.
О себе
Мне 34. Живу в Перми. Стараюсь заниматься спортом но считаю что веду недостаточно активный образ жизни. Занимаюсь два раза в неделю в тренажёрном зале и один раз в неделю фигурным катанием.
Почему поставила такую цель
В детстве в течение 13 лет занималась спортивными бальными танцами поэтому в душе спортсмен. Хочется достигать результата и понимаю, что для этого такого количества тренировок недостаточно.
Фигурное катание это сложно координационный вид спорта. Нужно работать и над балансом и над растяжкой и над силой. На данный момент решила сконцентрироваться на снижение веса чтобы было легче выполнять элементы.
Почему именно тулуп? В целом не важно какой это будет прыжок. Муж обещал подарить настоящие спортивные коньки, как только прыгну. Без хороших коньков о развитии в данном виде спорта думать и нечего.
План действий
Собираюсь заниматься спортом каждый день. Не важно какая это будет активность, но буду стараться отдавать предпочтения йоге и бегу, поскольку не хватает работы с координацией растяжкой и аэробных нагрузок.
В планах сбросить вес на 6 кг. Это достаточно много за 2 месяца поэтому нужно также подключать контроль питания и подсчёт калорий. Надеюсь, мне хватит концентрации для достижения этих целей.
