Я попробую за 100 дней отказаться от стимуляторов: алкоголя, табака и кофеина

Мне 37 лет и я предприниматель.

Это будет отличное подспорье для внедрения альтернативных привычек: спорт, фрирайтинг/блог; плюс, я думаю, это позволит мне скинуть 10 кг, что положительно скажется на здоровье.

Планирую выявить негативные паттерны поведения и найти им здоровые альтернативы. Привлечь к этому персонального тренера. Пройти биоимпедансный анализ, чтобы отследить, как изменится тело за период эксперимента.