Я попробую питаться как взрослый человек, а не енот
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Привет! Я Даша, мне скоро тридцать, и я так и не научилась готовить. Живу в Питере, работаю на удалёнке редактором.
Уже пару лет безуспешно пытаюсь привить себе привычку адекватно питаться, но постоянно срываюсь на доставки, хаотичное поедание всего подряд, заедание стресса и скуки.
Причины
Питание вызывает у меня огромную тревогу. Бесит постоянно придумывать, что поесть, хочется тратить на этот вопрос гораздо меньше энергии и направить её на что-то более приятное.
Готовить у меня не получается, а все доставки уже надоели. Если бы я получала удовольствие от фастфуда, вопросов бы не было, но мне уже даже не вкусно. Я просто не понимаю, что мне есть
План действий
Я купила курс по правильному питанию в «Учебнике» и хочу делиться опытом его прохождения.
Резко изменить образ жизни у меня не получится, я за постепенное введение полезных привычек.
