Я попробую делать подтягивания через день, чтобы через месяц я мог подтянуться 20 раз
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
30 лет, Москва, офисная работа из дома, в целом домосед, занимаюсь спортом, но через раз, ем все что хочу, поэтому набираю лишнего.
Причины
Хочу много подтягиваться, иметь красивую спину и руки.
План действий
Буду подтягиваться через день по 3 подхода по 5-10 повторений.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Тестовый Тест
Тестовый Тест
Популярное за неделю
