Испекла торт и поднялась пешком на 25 этаж: как я наелась от души и начала новый ЗОЖ-челлендж
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Результаты 10 недели из 12:
- Вес: без изменения (всего — 5,4 кг)
- Грудь: без изменения (всего — 4 см)
- Талия: без изменения (всего — 9 см)
- Бёдра: без изменения (всего — 5 см)
Вес стоит, объёмы тоже. Что же я такого делала или не делала, что вес не сдвинулся с места? Посмотрим.
Я начала новый челлендж для улучшения самочувствия. Три недели я буду ходить пешком хотя бы один раз в день на 25 этаж. Уже неделю отходила. Впечатления самые разные. Когда закончу подъёмы, напишу статью как это было.
В конце недели я, проигнорировав скорые замеры, решила испечь торт. И испекла свой первый в жизни медовик. Дело в том, что я очень давно хотела его поесть, но в кондитерских он невкусный, а в кафе маленький кусочек стоит, как торт.
Не самый лёгкий путь — испечь самой, но я попробовала. Получился нежный, не приторный торт. Вся семья оценила. Без зазрений совести могу сказать, что медовика я наелась от души, и теперь возвращаюсь к более строгому соблюдению плана).
Ещё на этой неделе я много гуляла, но очень плохо спала. Не знаю, что из всего этого привело к застою, но эксперимент продолжается до достижения цели, пусть и в более медленном темпе.
