Я попробую похудеть на 7 кг к маю
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сроки эксперимента
Май 2024.
О себе
Мне 34, рост 164, вес 65.
Причины
Вес стоит +/- 1кг уже пару лет, мне жутко надоела эта ситуация. Вполне нормально я чувствую себя в весе 57-58 кг. Но, и когда 52 была, то тоже было хорошо👌… Сильно загоняться не хочу, поэтому цель ставлю более чем реальную.
Почему май? Просто в мае у меня день Рождения, вот так я решила и всё). Помимо сброса лишних 7 кг, так же хочу подтянуть тело, чтобы мышцы были в тонусе и очерчены. Уже сейчас начала ходить в зал 2 раза в неделю, а вот питание пока не настроила, этим займусь после новогодних праздников.
Есть ещё одна проблема — когда я нервничаю, я заедаю… некоторым кусок в горло не лезет, а мне лезет, да целых 5 или 15 😀.
План действий
Вывод такой: тренить минимум 2 раза в неделю, составить план питания и не нервничать! Девчонки, кто со мной за стройным и красивым телом?)
