Я попробую каждый день до конца лета прыгать через скакалку минимум 400 раз
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 31 год, проживаю в Московской области и веду активно-пассивный образ жизни, то есть я за любой кипишь, но удвоенная работа не позволяет много двигаться. Хочется красивых мышц в тонусе, встаю на путь поддержания себя в форме.
Почему пробую эту привычку
Привычка прыгать через скакалку нужна для здоровья, дыхания, разгона лимфы, тонуса и много другого.
План действий
План преодолевать лень, смотреть мотивирующие ролики и выполнять данную норму утром до 9:00 или вечером после 18:00, можно разбить на несколько этапов, то есть прыгать и утром и вечером.
Вот что еще мы писали по этой теме
заголовок carousel
заголовок discussed
Autotest 2025-09-04T00:21:33.172139Z
Autotest 2025-09-04T00:21:33.172139Z
4
Autotest 2025-09-03T00:21:03.743345Z
Autotest 2025-09-03T00:21:03.743345Z
4
Autotest 2025-09-04T14:28:27.682564Z
Autotest 2025-09-04T14:28:27.682564Z
3
Autotest 2025-09-04T14:40:33.283590Z
Autotest 2025-09-04T14:40:33.283590Z
3
заголовок readers-post-gallery
