Я попробую до августа сесть на кето-диету, отказаться от сахара и муки

Меня зовут Дария, мне 26 лет, я из Украины, живу в Польше, учусь на архитектора.

Был опыт сидения на сельдереевой диете полгода. Результат — минус 10 кг.

У меня биполярное аффективное расстройство, принимаю нейролептики, а именно — кветаплекс. Побочный эффект этого препарата — лишний вес. Набрала 10 лишних кг и хочу сбросить.

Планирую резко сократить углеводы в рационе — до 25 грамм в день. Кето-диета предполагает мясо, овощи, рыбу, яйца, орехи и ягоды в небольших количествах.