Я попробую каждый день тренироваться дома

22 года, живу на севере, климат не всегда позволяет гулять на свежем воздухе, поэтому подумала и нашла тренировки на 10 000 шагов дома, они еще и заменяют изнурительные кардио.

С начала сентября до середины ноября скинула 7кг и пришла к отличной физической форме за счет правильного питания и тренировок дома. Сейчас снова расслабилась и хочу вернуть тренировки в свои привычки.

Хочу вернуть стройное и красивое тело.

Плана нет, просто начать и продолжать делать это как можно дольше.