Я попробую 2—3 недели делать упражнения для мышц тазового дна
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 33 года, в данный момент на больничном после родов. До родов спортом не занималась, упражнения не делала.
Почему пробую эту привычку
Месяц назад родила второго ребенка. После первых родов долго восстанавливалась, так как только через пол года начала заниматься йогой, с дополнительными упражнениями для мышц тазового дна.
План действий
В интернете нашла подходящее видео упражнений с положительными отзывами. Хочу делать каждый день.
Буду делать упражнения 2—3 недели, если будет результат, то продолжу.
Вот что еще мы писали по этой теме
заголовок carousel
заголовок discussed
Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру
Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру
100
Как работают банки
Как работают банки
12
Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884
Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884
3
Autotest 2026-01-15T00:07:45.826007Z 0306
Autotest 2026-01-15T00:07:45.826007Z 0306
2
заголовок readers-post-gallery
