Я попробую не есть сладкое и каждый день заниматься спортом, чтобы вернуть свой прежний вес
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
После родов прошло два года, до сих пор не вернулась в прежнюю форму. Прилипло 10 лишних кг. Не хочу покупать новую одежду, хочу вернуть свой прежний вес.
Я себе совсем не нравлюсь сейчас в зеркале, особенно летом, когда одежда открытая. Хочется спрятаться в балахон до пят, а лучше не выходить из дома.
Причины
Сложная беременность, роды через кесарево и дистанции, который никуда не ушел. С ребенком живу одна, помочь некому.
План действий
Каждый день правильно питаться. Это более чем реально. Ребенку каждый день готовлю. Составлю меню и буду ходить в магазин только по списку.
Каждый день в календаре настенном буду отмечать делала упражнения или нет. Зеленые галочки будут мотивировать делать еще и ещё.
