Я попробую в июне и июле каждый день выходить на спортивную площадку
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Меня зовут Евгений. Мне 40 лет. Я живу в СпБ. Занимаюсь я тем, что живу. При этом владея несколькими пабликами на разных платформах (Дзен+тг). Поэтому не обременен необходимостью ездить на работу 5/2.
На ЗОЖ я вступил еще в 2016 году, когда в нашу страну докатился CrossFit. Этот спорт меня покорил. Благодаря ему бросил курить, отказался от мяса и достиг многих целей. А потом…. А потом случилась широкополосная операция. А через 3 месяца рецидив. И с 2020 года я не брал в руки скакалку и штангу не дергал. Тепло зарыхлело. Самооценка упала. О достижениях целей и вовсе говорить не приходится.
Самое обидное происходит на горах, когда еду выгуливать свой сноуборд. Тело не подчиняется мозгу, страх упасть подступает комком в горле. Фрирайд превращается в испытание, теряя наслаждение от покатушек.
Почему пробую эту привычку
Потому что очень хочется вернуть самооценку. Крепкое тело и наконец-то самому себе доказать, что я прорайдер и всего то нужно подтянуть физуху.
Ну еще, спорт помогает в вопросах астмы. У меня вторая степень инвалидности.
План действий
План действий:
- Достать инвентарь и сдуть с него пыль (у меня полный комплект).
- Расписать тренировки на неделю.
- Сделать первый шаг и заставить выйти себя на площадку.
- Повторять на протяжении 60 дней.
З.Ы. На фото сорванные мозоли от турника
