Я попробую 2 месяца каждый день выпивать 2 литра теплой воды

Мне 49 лет, живу на юге, по образованию юрист и работаю по специальности. С апреля 2023 года сильно озаботилась похудением. Делаю это под контролем диетолога, которая и посоветовала наладить питьевой режим.

У меня диагностировано ожирение, одновременно есть проблемы с печенью. Хочу улучшить свое состояние. Питьевой режим — одна из ступенек.

Хочу начать с того, что буду выпивать стакан теплой воды перед каждым приемом пищи и когда хочется есть в перерыве.