«Сбой начинается в 12:20»: что приводит к сдвигам в распорядке дня
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Здравствуйте, дорогие!
По итогам 2й недели: эксперимент в целом не провалился, но вечернюю последовательность я не выполняю. Необходимо более строгое соблюдение распорядка при большей гибкости его планирования.
Выполнение утренней последовательности в распорядке дня само по себе важно по причинам, о которых я писал в отчете к 1й неделе, но, все же в целом эксперимент идет не полностью так, как я планировал из-за сбоя вечерней последовательности.
Сбой как правило начинается в 12:20 так как я очень увлекаюсь работой и, погружаясь в нее, могу скипнуть дневную медитацию. Также вечером зачастую вмешиваются незапланированные, но важные дела.
На текущий результат, по моему мнению повлияло слишком мягкое отношение к своим сдвигам в распорядке дня.
Буду исправляться:
- Распорядок на следующий день буду корректировать, если знаю что есть какие-то важные точки, которые могут сдвинуть вечернюю последовательность.
- Строго придерживаться распорядка.
- Откажусь от списка в мобильном телефоне и буду вести учет на бумаге, как и планировал.
