Я попробую ежедневно делать зарядку по утрам

Январь-Март 2024.

Привет! Меня зовут Таня, мне почти 25 лет, я проджект менеджер digital агентства.

Моя работа связана с постоянным нахождением за компьютером, я никак не двигаюсь, мой максимум это дойти от метро до дома, такая прогулка занимает 25-30 минут.

Я давно думала о том, чтобы хотя бы как-то заниматься спортом, двигаться, разминаться после сидячей работы, поэтому начну хотя бы с зарядки

Ежедневно делать зарядку по 10-20 минут.