Я попробую засыпать до полуночи каждый день

До новогодних праздников.

Работаю в морской логистике, на удаленке уже три года. Засыпаю не раньше 02:00 все это время.

Собираюсь лечь в полночь, в итоге ложусь в 01:00-01:30. Телефон, телек, аудиокниги и засыпаю не раньше 02:00.

Три раза в неделю буду ходить на занятия в спортзал к 08:00. В остальные дни прогуливаться утром в 8:00-9:00. Буду ложиться в 23:45 с завтрашнего дня.

Сегодня в полпервого уже в кровати — прогресс!