Я попробую до конца лета меньше есть на ночь и пить больше воды

Я руководитель отдела и больше половины времени провожу в офисе. Стараюсь питаться правильно. Ем овощи, но думаю этого не достаточно. Пью много кофе.

Не есть "на ночь" посоветовала тренер в фитнес зале, чтобы убрать лишнее 😄

Но совсем отказаться от еды не могу, буду постепенно, и сначала уберу все тяжёлое, оставив салатик, потом думаю уменьшить порцию.