Мой рецепт: зеленый салат

6

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Предыстория

Мой любимый зеленый салат, который я ем 4-6 раз в неделю.

Время приготовления

10 минут.

Ингредиенты

Смысл в том, что все в салате — зеленое. Поэтому вариативно, мой стабильный набор:

  • руккола,
  • любой салат/шпинат,
  • айсберг,
  • сырой брокколи,
  • зеленый перец,
  • авокадо,
  • свекольная ботва,
  • семена тыквы или орехи кедра.

Заправка:

  • масло оливы,
  • сок лимона,
  • 2 зубчика чеснока,
  • соль/перец,
  • ложка горчицы.

Инвентарь

Большая тарелка, миска для соуса, нож и дощечка.

Процесс приготовления по шагам

Шаг один: все порезать по-крупнее.

Шаг два: смешать заправку.

Шаг три: добавить заправку в салат, смешать и посыпать семечками.

Советы тем, кто будет готовить по рецепту

Любой из ингредиентов можно убрать. Если вы не наедаетесь этим- добавьте яйцо или лосось, получится полноценный ужин.

Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество