Я занимаюсь трейловым бегом и получаю удовольствие

Я никогда не любила бег. Мой папа в молодости занимался легкой атлетикой (как это было принято в Союзе — убейся, но добеги) и вынес из этого стойкое мнение, что нет хуже спорта, чем бег. А папиному авторитету я доверяла. Поэтому немного каталась на велике, встала на ролики и горные лыжи, любила гулять пешком, но бег.. Да они все психи какие-то.

Когда мне стукнуло 38, я начала замечать, что дорога до работы начинает меня напрягать. Стоять в метро на каблуках 30-40 минут стало тяжеловато, и ходьба начала утомлять. Меня это слегка напугало, и я решила больше ходить. Отменила каблуки, взяла легкие тапочки и выходила на 2-3-4 остановки дальше от дома и шла пешком. Рекордом была прогулка на 10 км. На выходных я добавила длительные прогулки с палками и даже съездила на пару мастер-классов по скандинавской ходьбе.

Месяца через 3 я заметила, что двухчасовая ходьба меня уже не утомляет, вообще никакой нагрузки не ощущается и попробовала бегать. По чуть-чуть, километра по 3, максимум 5.

А потом приятельница, которая бегала уже давно, позвала меня на тренировку в Кант, где тогда работала команда Adidas running. Там я и узнала, что существует бег не только по асфальту, но и по пересеченной местности, что бегает огромное количество людей после 35 лет, и многие из этих людей очень славные. В общем я удачно попала в отличное комьюнити и это конечно сыграло свою роль.

Второй причиной, по которой я продолжила бегать, было открытие — пока я бегаю, моя семья не может меня достать. Мне бесполезно звонить, я не отвечаю на вопросы и пока не кончится тренировка дергать меня нет смысла. Так у меня появилось бесценное личное время.

Постепенно от групповых тренировок я перешла к индивидуальным планам и в конце 2019 года, после Московского марафона нашла постоянного тренера, с которой занимаюсь по сей день.

Довольно быстро стало ясно, что мне неинтересно бороться за минуты и секунды на асфальте, а наращивать выносливость и увеличивать дистанцию — это мое. Поэтому от стартов в 20-35 км, я перешла к дистанциям от 45 и выше.

Сейчас у меня 4 беговые тренировки в неделю и 4 силовые. Раньше было и по 5-6 беговых, но уже года 3 я добавила к нагрузкам тренажерный зал и для баланса беговых тренировок оставили 4: 3 полуторачасовые и 1 воскресная длительная на 2 часа и дольше.

У меня нет каких-то выдающихся результатов даже для любителя, но мне нравится процесс, нравится бегать в неизвестных местах и нравится результат — совершенно другое качество жизни по сравнению с ровесниками, не занимающимися спортом. Расстояние в 20 км для меня — небольшая прогулка, 40 — как раз за день прогуляемся.

На участие в соревнованиях меня подбила все та же беговая подруга. Я естественно была в шоке — мои последние соревнования на тот момент — это городская олимпиада по математике в 10 классе. Где я, и где все эти люди, которые бегают на результат. Но оказалось, что любители бегают для удовольствия, для тусовки, для того, чтобы съездить в необычные места. И первая моя десятка была в Мещерском парке на соревнованиях от команды Гром в марте. Через пару месяцев был 20-километровый трейл от Неоткрытых краев в Подмосковье, а в июне мы рванули на Летний полумарафон в Тромсе.

Мы с мужем заядлые автопутешественники и выездные старты отлично уложились в нашу концепцию отдыха. С тех пор я бегала в Дагестане и в Хибинах, в Карелии и Подмосковье. Последнее время стоимость слотов стремительно растет, так что я сократила количество стартов до 4-5 в год, но перешла на ультрамарафонские дистанции (чтобы получить максимум удовольствия за свои деньги)).

Сейчас мои расходы на бег складываются из расходов на тренера — 4000 в месяц и расходов на экипировку.

Я покупаю 2-3 пары кроссовок в год (средняя стоимость пары — 10000 р), беговое белье — обычно раз в год (около 15000).

Кроссовок у меня довольно много — под разные задачи и поверхности — 2 пары для асфальта, 2 пары зимних с мембраной, трейловые с разным протектором и разной амортизацией (для тренировок на горках позубастее и без амотизации, для обычных тренировок помягче с умеренным протектором, для подмосковных говен и глины — с максимально зубастой подошвой) — пары 4.

В прошлом году купила файфингерсы для имитации босоногого бега, добавляю к летним тренировкам и такой формат.
Разные мелочи типа лосин и носков обновляю периодически.
Расходы на слоты — около 30000 в год.