

Сколько можно сэкономить на продуктах: результаты моего недельного эксперимента
До эксперимента я не задумывалась, сколько денег уходит на продукты.
Но, посмотрев на траты, поняла, что за год они сильно выросли. Понимаю, что все дорожает, но в моей корзине только базовые продукты — икрой и отборной говядиной не злоупотребляю. Решила провести эксперимент: найти выгодные акции и скидки на еду, чтобы сохранить привычный рацион и не потерять в качестве. Расскажу, стоит ли выгода потраченного времени.
Как обычно питаюсь и сколько трачу
Я живу с мужем и котом. Мы питаемся хаотично: когда есть время и силы — готовим дома, когда запара на работе — заказываем доставку или выбираем фастфуд.
Меню редко планируем заранее. Обычно закупаемся два-три раза в неделю по базовому списку: хлеб, яйца, молоко, курица или индейка, сыр, овощи и фрукты, сладости и снеки. Если закончились крупы, мука или консервы, докидываем их в корзину. Скидки специально не ищем, но если что-то из списка на распродаже — берем.
Из этих продуктов собираем завтраки, обеды и ужины по принципу «гарвардской тарелки»: половина — это овощи и фрукты, по четверти — белки и углеводы. Фрукты и снеки идут на перекусы.
Работаем из дома, поэтому обычно заказываем продукты онлайн с доставкой. В неделю тратим около 13 000 ₽. Еще бывают расходы на кафе и рестораны — примерно 5 000 ₽.



Условия эксперимента
Чтобы все прошло честно, привычки не меняла и меню заранее не планировала. Стандартный набор продуктов закупала в трех магазинах: «ВкусВилле», «Перекрестке» и «Пятерочке». Выбрала их, потому что знаю ассортимент и ориентируюсь в акциях. Например, давно пользуюсь скидочной картой «Клуба X5» и скидками во «ВкусВилле».
Остальные способы сэкономить пришлось искать: расспрашивать друзей и изучать советы в интернете. В итоге еще протестировала покупки через банковское приложение, купоны и промокоды на скидки. В конце сравнила, где и по какой акции брать продукты выгоднее.
Закупаться собиралась раз в неделю, но в один момент все пошло не по плану. Сначала долго искала промокод, но он не сработал. Потом нашла скидку на первый заказ через приложение, но и ее использовать не смогла: не прошла по условиям. Пришлось ждать мужа и заказывать с его телефона. В тот же день мы неожиданно решили уехать на дачу, поэтому докупали еду на несколько дней вперед. В итоге закупки наложились друг на друга.
Скидки во «ВкусВилле»
Обычно я закупаюсь во «ВкусВилле»: нравится качество продуктов и широкий ассортимент в доставке. Кроме собственных товаров сети в онлайне можно найти и привычные товары других брендов, например соусы «Хайнц», макароны «Макфа» или консервы «Бондюэль». Цены не сильно выше, чем в сетевых магазинах вроде «Перекрестка» — я почти не переплачиваю.
Другое преимущество «ВкусВилла» — отзывчивая поддержка. Если с заказом что-то не так, они быстро реагируют и помогают. Например, как-то раз мы купили вино, которое на вкус показалось испорченным. Деньги за него вернули без лишних вопросов.


У «ВкусВилла» есть несколько типов акций, которые я пробовала.
«Любимый продукт» дает недельную скидку 20% на один товар. Минус в том, что его нужно выбирать заранее, потому что акция начнет действовать только на следующий день. Стараюсь покупать так креветки, рыбу и мясо — получается дешевле, чем в других магазинах.
«6 скидок». Каждый день в приложении можно получить скидку 20% на подборку из шести товаров — ее формирует магазин. Если варианты не нравятся, выборку можно обновить дважды. Обычно выпадают продукты, которые часто покупаешь. В этот раз мне попались четыре удачные позиции: щавелевый суп, хумус, творожный сыр и безлактозное молоко. Добавила их к закупке.
«ВкусБэк». Кэшбэк 3—10% в выбранных категориях. Чтобы получить скидку в следующем месяце, нужно купить и оценить 30 разных товаров. Чем больше продуктов оцениваешь, тем выше процент. Кэшбэк действует месяц, потом приходится выполнять условия акции заново.




«Цветные ценники» дают скидку до 40%. В приложении такие товары собраны в разделе «Ваши скидки». Там чаще всего попадаются продукты, похожие на те, что я беру обычно, или их альтернативы. Выбор большой, поэтому можно сэкономить. Например, мне удалось выгодно взять египетское манго и зефир из печеных яблок.
Еще есть отдельная категория «Товары с зеленым ценником» — обычно на них скидка 40%. Это продукты с внешними дефектами, поврежденной упаковкой или запасом в пару дней до конца срока годности. Разбирают их быстро. Однажды мне удалось ухватить с такой скидкой торт и форель. Мы съели их в тот же день, по качеству еда не подвела.

Закупка заняла не больше десяти минут, все действия были привычными. «Любимый продукт» выбрала заранее — взяла курицу для супа. В день заказа быстро пробежалась по вкладке «6 скидок», посмотрела предложения в разделах «Ваши скидки» и «Зеленые ценники».
В итоге почти все товары в корзине получились акционными — я сэкономила 437 ₽.
Продуктовая корзина
| Что купила | Цена без скидки | Цена со скидкой | Сколько сэкономила |
|---|---|---|---|
| Тушка цыпленка-бройлера, 3,5 кг | 878 ₽ | 704 ₽ | 174 ₽ |
| Безлактозное молоко 3,2%, 2 л | 340 ₽ | 272 ₽ | 68 ₽ |
| Творожный сыр, 250 г | 285 ₽ | 228 ₽ | 57 ₽ |
| Классический хумус, 200 г | 208 ₽ | 166 ₽ | 42 ₽ |
| Щавелевый суп с курицей, 300 г | 198 ₽ | 158 ₽ | 40 ₽ |
| Манго, 645 г | 223 ₽ | 190 ₽ | 33 ₽ |
| Зефир из печеных яблок, 240 г | 221 ₽ | 198 ₽ | 23 ₽ |
| «Буженина» из куриной грудки, 350 г | 530 ₽ | 530 ₽ | 0 ₽ |
| Ролл с креветкой и огурцом, 195 г | 328 ₽ | 328 ₽ | 0 ₽ |
| Пакеты, 2 шт. | 16 ₽ | 16 ₽ | 0 ₽ |
| Итого | 3 227 ₽ | 2 790 ₽ | 437 ₽ |
Скидка по карте лояльности Х5
У меня есть карта лояльности «Клуба X5». Она работает в магазинах «Пятерочка», «Перекресток», «Виктория», «Слата» и в сервисе доставки Vprok.ru.
С картой можно покупать товары со скидкой по акциям и получать кэшбэк внутренними баллами — «апельсинками». Сумма кэшбэка зависит от уровня в программе лояльности. Например, первый уровень, доступный сразу после регистрации, дает 0,5% на все покупки и 10% на одну выбранную категорию.
Если за месяц потратишь от 8 000 ₽, получаешь второй уровень. С ним условия выгоднее: 1% кэшбэка в магазинах и доставке, 1,5% в сервисе доставки суши «Много лосося» и 20% в трех выбранных категориях. В начале каждого месяца уровень обновляется.
За дополнительную плату можно подключить сервис «Пакет». Он дает повышенный кэшбэк 5% за покупки в магазинах и онлайн, а также по три бесплатные доставки из «Пятерочки» и «Перекрестка».
В сервисе можно выбрать 10 любимых категорий продуктов и получать за них повышенный кэшбэк — 20%. Если покупаете готовую еду и выпечку, возвращается 20%, а за горячий кофе или чай — 50%.
Я пью кофе и чай дома, а готовая выпечка мне не нравится. К тому же меня смущает, что сначала нужно заплатить, чтобы получить скидку, поэтому подключать «Пакет» не стала.


В один из вечеров муж попросил приготовить на ужин стейки из индейки. Обычно я беру мясо во «ВкусВилле», но в этот раз оказалась рядом с «Перекрестком» и решила зайти туда, а заодно закупиться и остальными продуктами.
Кроме птицы взяла еще молочку, сыр, сладости, овощи, крупы и яйца. По дороге к кассе заметила скидку на бумажные полотенца, а дома они как раз закончились — зацепила упаковку.
В офлайн-«Перекрестке» выбор шире, чем в доставке. Особенно это заметно по молочным продуктам, сыру и колбасе. Но таскать тяжести не хочется, поэтому обычно я чаще выбираю онлайн.
В итоге с картой лояльности я сэкономила 667 ₽.
Продуктовая корзина
| Что купила | Цена без скидки | Цена со скидкой | Сколько сэкономила |
|---|---|---|---|
| Эскалоп индейки, 600 г | 500 ₽ | 325 ₽ | 175 ₽ |
| Пармезан, 206 г | 535 ₽ | 412 ₽ | 123 ₽ |
| Бумажные полотенца, 4 шт. | 320 ₽ | 211 ₽ | 109 ₽ |
| Молочный шоколад «Милка», 80 г | 200 ₽ | 96 ₽ | 104 ₽ |
| Рис басмати, 500 г | 300 ₽ | 230 ₽ | 70 ₽ |
| Желе, 2 шт. | 156 ₽ | 125 ₽ | 31 ₽ |
| Хлебцы зерновые «Ржаной край», 260 г | 130 ₽ | 100 ₽ | 30 ₽ |
| Яйца CО, 10 шт. | 125 ₽ | 110 ₽ | 15 ₽ |
| Пирожные «Орион», 300 г | 240 ₽ | 231 ₽ | 9 ₽ |
| Пакеты, 2 шт. | 20 ₽ | 19 ₽ | 1 ₽ |
| Сельдерей, 1 шт. | 110 ₽ | 110 ₽ | 0 ₽ |
| Ялтинский лук, 250 г | 88 ₽ | 88 ₽ | 0 ₽ |
| Сливовидные помидоры, 688 г | 63 ₽ | 63 ₽ | 0 ₽ |
| Кукурузные снеки «Холи», 2 шт. | 210 ₽ | 210 ₽ | 0 ₽ |
| Петрушка, 100 г | 90 ₽ | 90 ₽ | 0 ₽ |
| Геркулесовые хлопья, 500 г | 76 ₽ | 76 ₽ | 0 ₽ |
| Молоко 2,5%, 1 л | 110 ₽ | 110 ₽ | 0 ₽ |
| Итого | 3 273 ₽ | 2 606 ₽ | 667 ₽ |
Кэшбэк в банке
Я пользуюсь Т-Банком и часто вижу пуши про повышенный кэшбэк за покупки через приложение. Друзья рассказали, что это удобный способ сэкономить, поэтому решила попробовать заказать так доставку из привычного «ВкусВилла» и сравнить выгоду.
Заказ оформила так: зашла в приложение Т-Банка, открыла раздел «Город», выбрала нужный магазин на вкладке «Супермаркеты» и ввела номер телефона, чтобы привязать карту лояльности магазина. Сразу же подтянулись персональные предложения, которые суммируются с кэшбэком.
Интерфейс каталога привычный, как в приложении «ВкусВилла», но есть отличия. Например, нет отдельной вкладки со скидками — вместо нее раздел «Продукты с повышенным кэшбэком». Стоимость весовых товаров показывают не за килограмм, а за фиксированный вес — как за упаковку. Увеличить количество можно только кратно этому весу — неудобно.
Пока собирала корзину, решила приготовить вегетарианский плов и добавила нут. Заодно взяла молоко и сливочное масло в запас.
В итоге сэкономила 38 ₽ по акциям и еще 20% от суммы заказа благодаря кэшбэку — 472 ₽.

Мне понравилось заказывать через «Город»: удобно и порадовала быстрая доставка. Заказ привезли бесплатно меньше чем за час.
Из минусов — не хватило привычных акций вроде «6 скидок» и раздела «Ваши скидки». Обычно заглядываю туда в поисках выгодных предложений.
Продуктовая корзина
| Что купила | Цена без скидки | Цена со скидкой | Сколько сэкономила |
|---|---|---|---|
| Молоко 2,5%, 1 л | 189 ₽ | 103 ₽ | 86 ₽ |
| Сыр «Мегард», 245 г | 422 ₽ | 386 ₽ | 36 ₽ |
| Филе грудки индейки, 500 г | 467 ₽ | 431 ₽ | 36 ₽ |
| Нектарины, 500 г | 231 ₽ | 194 ₽ | 37 ₽ |
| Цельнозерновой хлеб, 264 г | 79 ₽ | 43 ₽ | 36 ₽ |
| Сливочное масло 82,5%, 200 г | 298 ₽ | 262 ₽ | 36 ₽ |
| Лимоны, 240 г | 53 ₽ | 16 ₽ | 37 ₽ |
| Яйца CО, 10 шт. | 128 ₽ | 92 ₽ | 36 ₽ |
| Сметана 15%, 250 г | 106 ₽ | 70 ₽ | 36 ₽ |
| Консервированный нут, 375 г | 178 ₽ | 142 ₽ | 36 ₽ |
| Мороженое «Мятное с шоколадом», 85 г | 137 ₽ | 101 ₽ | 36 ₽ |
| Макароны, 450 г | 135 ₽ | 83 ₽ | 52 ₽ |
| Пакет | 8 ₽ | 0 ₽ | 8 ₽ |
| Итого | 2 431 ₽ | 1 923 ₽ | 508 ₽ |
Промокоды на продукты
В поисках промокодов вспомнила про сервис «Едадил». Это каталог акций, скидок и купонов в магазины и рестораны. Раньше пользовалась им, чтобы найти, где повыгоднее взять дорогие товары вроде таблеток для посудомойки или больших упаковок стирального порошка. Потом просто перешла на доставку и забросила сервис.
Сейчас в «Едадиле» можно не только сравнить цены в разных магазинах, но и найти купон на скидку или доставку.


Подходящий купон я искала несколько дней, но многие предложения оказались неактуальными. Например, часто попадались промокоды на первый заказ во «ВкусВилле», а я его постоянный покупатель. Был купон на скидку 500 ₽ в «Глобус» при заказе от 5 000 ₽. Но моя закупка обычно не превышает 3 500 ₽.
Еще важно внимательно читать условия акций. Например, на первый взгляд подходящий купон на скидку в магазине «Мираторг» действовал только в одной точке на другом конце Москвы.
Наконец я нашла купон на скидку 25% на первые два заказа в «Пятерочке». Сразу проверила ограничения: акция действовала по всей Москве до конца сентября. Но воспользоваться предложением так и не получилось: когда я дошла до оплаты, купон не сработал.
Пришлось искать другой промокод. Нашла его на главной странице приложения «Пятерочки» — для первого заказа через доставку.
Закупка была в середине недели — продукты уже закончились, как и идеи, что приготовить. Поэтому собрала базовую корзину: белок, гарнир, овощи. Пока искала товары, увидела выгодную цену на колбасу. Обычно это редкий гость на нашем столе, но я не устояла: соскучилась.
В итоге с акциями и промокодом сэкономила 333 ₽. Без последнего экономия была бы совсем скромная, да и выбор продуктов не порадовал. Самое обидное, что мясо привезли с почти истекшим сроком годности — пришлось готовить сразу. Вряд ли еще буду пользоваться доставкой «Пятерочки».
Продуктовая корзина
| Что купила | Цена без скидки | Цена со скидкой | Сколько сэкономила |
|---|---|---|---|
| Вареная колбаса, 400 г | 420 ₽ | 269 ₽ | 151 ₽ |
| Филе бедра без кожи «Петелинка», 900 г | 495 ₽ | 423 ₽ | 72 ₽ |
| Сыр «Сербская брынза», 230 г | 310 ₽ | 241 ₽ | 69 ₽ |
| Помидоры черри, 250 г | 200 ₽ | 170 ₽ | 30 ₽ |
| Картошка, 1,2 кг | 60 ₽ | 49 ₽ | 11 ₽ |
| Молоко 3,2%, 1 л | 110 ₽ | 110 ₽ | 0 ₽ |
| Сливочное масло 82,5%, 180 г | 220 ₽ | 220 ₽ | 0 ₽ |
| Молочный шоколад «Милка», 80 г | 100 ₽ | 100 ₽ | 0 ₽ |
| Шоколад «Ред» с апельсином и миндалем, 70 г | 200 ₽ | 200 ₽ | 0 ₽ |
| Соус «Хайнц», 200 г | 125 | 125 | 0 ₽ |
| Нарезной батон, 200 г | 35 ₽ | 35 ₽ | 0 ₽ |
| Итого | 2 275 ₽ | 1 942 ₽ | 333 ₽ |
Скидка на первый заказ по купону
Я часто пользуюсь Ozon, но ни разу не заказывала там продукты. Решила попробовать: как раз на глаза попалась реклама сервиса Ozon fresh.
Это отдельный онлайн-гипермаркет внутри Ozon с быстрой доставкой за 30—60 минут. Там можно купить готовую еду, фрукты, овощи, охлажденное мясо и рыбу. Сервис подходил под условия эксперимента, поэтому решила его протестировать. Для первых трех заказов предлагали купон на скидку 50%.

Закупалась, как обычно, базовыми товарами. К ним добавила лисички, креветок и салат бок-чой — очень его люблю, но в магазинах встречаю редко.
Заказ привезли всего за 30 минут. С внутренними скидками и купоном я сэкономила 1 491 ₽. Сервис мне понравился: большой выбор продуктов, быстрая доставка, качество без нареканий. Все продукты были свежими, а мясо могло спокойно полежать еще несколько дней в холодильнике — его не нужно было готовить сразу.
Продуктовая корзина
| Что купила | Цена без скидки | Цена со скидкой | Сколько сэкономила |
|---|---|---|---|
| Очищенные королевские креветки, 500 г | 1 059 ₽ | 592 ₽ | 467 ₽ |
| Лисички, 250 г | 362 ₽ | 158 ₽ | 204 ₽ |
| Сладкий перец, 360 г | 302 ₽ | 131 ₽ | 171 ₽ |
| Филе бедра без кожи «Петелинка», 750 г | 479 ₽ | 315 ₽ | 164 ₽ |
| Салат бок-чой, 200 г | 249 ₽ | 158 ₽ | 91 ₽ |
| Нектарины, 500 г | 175 ₽ | 104 ₽ | 71 ₽ |
| Зерновые хлебцы «Ржаной край», 260 г | 130 ₽ | 59 ₽ | 71 ₽ |
| Плавленый сыр «Город сыра», 150 г | 159 ₽ | 89 ₽ | 70 ₽ |
| Рукола, 100 г | 139 ₽ | 79 ₽ | 60 ₽ |
| Кинза, 50 г | 99 ₽ | 44 ₽ | 55 ₽ |
| Сахар, 1 кг | 114 ₽ | 75 ₽ | 39 ₽ |
| Йогурт «Лапландия», 30 г | 99 ₽ | 79 ₽ | 20 ₽ |
| Йогурт «Теос», 140 г | 63 ₽ | 55 ₽ | 8 ₽ |
| Итого | 3 429 ₽ | 1 938 ₽ | 1 491 ₽ |
Итоги эксперимента
За неделю я проверила пять способов сэкономить на продуктах: акции в магазинах, карты лояльности, кэшбэк в банковских приложениях, промокоды и купоны, а также скидки на первый заказ в новых сервисах доставки.
Я почти не покупала готовую еду — все блюда собирала сама. Сэкономить удалось 3 400 ₽, при этом я не меняла привычный рацион. Времени на подбор акций потратила не больше, чем обычно. Разве что промокоды пришлось искать долго, но думаю, что будет быстрее, если пользоваться ими регулярно.
Эксперимент показал, что сэкономить на продуктах можно без ущерба качеству и привычкам. Планировать закупку при этом не обязательно, но так может быть еще выгоднее. Например, если заранее выбрать любимый продукт или категории товаров для повышенного кэшбэка, можно прилично сэкономить.
Еще выгодно пробовать новые сервисы. Обычно с первым заказом предлагают скидку — так привычная корзина выходит дешевле.
Искать промокоды на сайтах-агрегаторах не советую: есть шанс потратить время на то, что в итоге так и не сработает.
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood





















