Батл: соблюдать правильный распо­рядок дня vs жить в своем темпе

Хочется больше успевать и меньше уставать. Но далеко не всем помогает приучить себя к подъемам в шесть утра и четкому графику.

Что выберете: каждый день вставать и ложиться спать в одно время или ориентироваться на сигналы своего тела? Работать исключительно в отведенные для этого часы или когда вам удобно? Заниматься спортом, есть и гулять по расписанию, зато регулярно или восполнять потребности организма, когда получается?