Щи из молодой капусты: рецепт, если не хочется заморачиваться

Щи из молодой капусты: рецепт, если не хочется заморачиваться

1
Аватар автора

Александра Бобкова

фуд-блогер

Страница автора

Когда мне некогда готовить, но очень хочется супа, я варю щи из молодой капусты.

Обычно делаю их с индейкой или курицей. Если есть время, готовлю куриные или мясные фрикадельки — с ними суп получается еще вкуснее. Как их приготовить, рассказывали в рецепте супа с фрикадельками.

Сложность: легко 👌
Время приготовления: 40 минут

Ингредиенты для щей из молодой капусты — на 4 порции

Для супаВода1,5 л
Филе индейки500 г
Картошка500 г
Капуста400 г
Морковь150 г
Лук150 г
Помидор150 г
Растительное масло для жарки2 ст. л.
Перец горошком1/3 ч. л.
Чеснок2 зубчика
Лавровый лист2 шт.
СольПо вкусу
Для подачиСметана100 г
Укроп40 г

Ингредиенты для щей из молодой капусты — на 4 порции

Для супа
Вода1,5 л
Филе индейки500 г
Картошка500 г
Капуста400 г
Морковь150 г
Лук150 г
Помидор150 г
Растительное масло для жарки2 ст. л.
Перец горошком1/3 ч. л.
Чеснок2 зубчика
Лавровый лист2 шт.
СольПо вкусу
Для подачи
Сметана100 г
Укроп40 г

Прежде чем готовить

Индейку в супе можно заменить курицей. Подойдет куриное филе или бедро, если хотите вариант пожирнее.

Из инвентаря понадобится терка, пресс для чеснока и кастрюля на 3 литра.

Пошаговый способ приготовления щей из молодой капусты

Шаг 1. Картошку почистите и нарежьте кубиками. Выложите в кастрюлю вместе с индейкой, лавровым листом и горошинами перца.

Шаг 2. Содержимое кастрюли залейте водой, доведите до кипения. Затем убавьте огонь до среднего, снимите пену и варите 12—15 минут.

Шаг 3. Пока индейка и картошка варятся, лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.

Шаг 4. Растительное масло разогрейте в сковороде. Обжаривайте морковь и лук на среднем огне, помешивая, 5—6 минут.

Шаг 5. Помидор мелко нарежьте, чеснок пропустите через пресс. Добавьте к луку и моркови, посолите и тушите все вместе еще 6 минут.

Шаг 6. Овощную заправку добавьте в кастрюлю. Поварите все вместе еще 7 минут.

Шаг 7. Капусту тонко нашинкуйте, слегка помните руками. Добавьте в кастрюлю. Варите суп еще 10 минут на медленном огне. Выключите огонь.

Шаг 8. Индейку достаньте из супа, немного остудите, нарежьте кубиками или разделите на волокна.

Готовые щи подавайте со сметаной и укропом.

Сколько стоят ингредиенты для щей из молодой капусты

Чеснок, 1 кг580 ₽
Филе индейки, 500 г336 ₽
Помидоры, 1 кг242 ₽
Растительное масло, 1 л143 ₽
Молодая капуста, 1 кг88 ₽
Сметана, 250 г88 ₽
Картошка, 1 кг60 ₽
Укроп, 40 г58 ₽
Лук, 1 кг55 ₽
Морковь, 1 кг55 ₽
Лавровый лист, 10 г50 ₽
Перец горошком, 10 г39 ₽
Соль, 1 кг37 ₽

Сколько стоят ингредиенты для щей из молодой капусты

Чеснок, 1 кг580 ₽
Филе индейки, 500 г336 ₽
Помидоры, 1 кг242 ₽
Растительное масло, 1 л143 ₽
Молодая капуста, 1 кг88 ₽
Сметана, 250 г88 ₽
Картошка, 1 кг60 ₽
Укроп, 40 г58 ₽
Лук, 1 кг55 ₽
Морковь, 1 кг55 ₽
Лавровый лист, 10 г50 ₽
Перец горошком, 10 г39 ₽
Соль, 1 кг37 ₽

В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.

Итого 4 порции щей из молодой капусты обойдутся в 571 ₽.

Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood

Александра БобковаКак обычно готовите щи?