Мнение: обращаться к психологу — это нормально и необходимо

Уже около года я частый гость популярного нынче врача-психолога. Первый визит пришелся на время тяжелой депрессии, беспомощности трудных жизненных обстоятельств. И так как моя жизнь все еще ярко показывает, что я могу выдержать многое, посещение специалиста продолжаю.

В недавнем разговоре со знакомой речь зашла о моих сеансах. Я рассказала, что у меня было тяжелое состояние, жизнь сейчас у меня трудная и т.д. На что собеседница с удивлением ответила: «А что, самой с этим нельзя справиться? Ну отвлечься как-то».

Я обошлась только коротким ответом: «Нет» потому что это был как раз тот случай, когда если нужно объяснять, то объяснять точно не нужно.

Но это натолкнуло меня на пару мыслей. Во-первых, насколько сознание наших людей заточено под одиночное страдание, дикий страх признания, что ты не справляешься со своей жизнью. У нас в голове сидит как будто маленький всесильный я, который должен нести какую-то ношу. Правда, думается мне, что этой ношей многие любят прихвастнуть и покрыть собственные страхи. И это же помогает держать самооценку. Будто говоря: «Ну да, это сложно, но мне же тоже по-своему тяжело, но я справляюсь!» или: «А я вот молодец, все сам/сама».

Но вряд ли человеку придет в голову ждать пока сломанная нога самостоятельно срастется, мы мчимся в травмпункт. Так зачем справляться самому, если есть образованный человек, врач, который тебе может помочь? Стерпеть и нести дальше свой крест, несмотря ни на что, но зачем? Такое мышление, наверное, можно объяснить тем в каком обществе мы растем. Наши мамы не бегали по специалистам, они терпели все и вся, отцы молча работали на любой работе и не особо разговаривали о чувствах. Даже фильмы и сериалы зачастую рисуют нам идеальный образ, как человека многослойного, с кучей травм и трагедий, которые он постепенно САМОСТОЯТЕЛЬНО преодолевает. Не зря психологи так любят делать разборы главных героев. Там есть где развернуться. Но мы не в фильме. Каким бы не был сценарий, нарисованный в нашей голове, это только один вариант развития событий, есть пути лучше и проще, в этом мире и так много страданий, не нужно добавлять себе их самостоятельно. Переживаниями можно и нужно делиться. И это незазорно, каждый кто прошел терапию скажет, что проще 10 лет отсиживаться, чем один раз хорошенько проработать проблему.

Ну а вторая мысль, это чувство такта и мгновенное обесценивание стремлений другого человека, если они не совпадают с твоими. Ну тут без комментариев.

А как вы относитесь к психологической помощи? Прибегаете, или считаете баловством?