Что мне помогает сохранять баланс в жизни

Здравствуйте, меня зовут Алёна Елина, я парфюмер и основательница бренда Alena Elina Perfume.

Баланс во всех сферах — это прекрасно. И вопросы — как понять, что это и как его сохранять, действительно интересные, потому что для ответа на него необходим определенный навык, выработанный ежедневной практикой и тренировкой.

В своей деятельности последние месяц я взяла план — ежедневная практика. Как говорят ученые, «одного таланта не всегда достаточно, нужен опыт». К примеру, для профессионального роста, каждый день апреля хотя бы по 15-20 минут я проводила в лаборатории, соприкасаясь с ароматами.

Спустя месяц ко мне пришли новые идеи и появились новые аккорды, что уже само по себе прекрасный результат.

Так что же такое баланс: это гармония во всех сферах жизни: творчество, семья, отношения, здоровье и так далее.

Часто бывает так, что люди с головой уходят в работу, тогда сфера отношений/семьи или здоровья может проседать.

А важен ли вообще баланс? Мой ответ да, потому что это говорит о том, что вы живете в созвучии с миром, природой, в сонастройке с собой и Творцом. Это проявляется в том, что каждый день вы проживаете с радостью, любовью к себе и миру, в здравии, занимаясь любимым делом в окружении любимым и счастливых людей. Это ли не счастье. В таком гармоничном состоянии вы можете не только созидать, оказывать помощь другим людям, а именно, из своего наполненного состояния, делать счастливыми их.

На примере, который я привела в начале можно понять, что каждую из сфер необходимо тренировать, чтобы совершенствовать, развиваться в совокупности. Опять же гармонично.

Отношения: это трудоемкий и тонкий процесс, который требует тотального внимания, отношения вы выстраиваете абсолютно со всем, не только с близкими, а даже с проходящими людьми: взгляд, улыбка, элементарно ваша энергетика. Даже телефон… который у вас в данный момент в руках, с ним вы тоже находитесь в отношениях… причем, увы, порой даже в гораздо тесных, чем с близкими людьми.

Здоровье, питание: как и что вы едите, с каким настроением, это тоже важно. Сон — какое внимание вы уделяете ему, какого он качества.

Творчество: занимаетесь ли хобби, есть ли у вас любимые увлечения?

Финансовый сектор: какие у вас отношения с рабочими процессами, устраивает ли вас ваш доход и так далее и тому подобное. Во всем нужна практика и внимание.

Для баланса своего я выбираю следующие практики:

Для здоровья: это медитации, йога, пилатес, прогулки.

Творчество: с него я как раз начала рассказ.

Отношения: то, чему я уделяю бОльшую часть своего времени, потому что коммуникация важна для меня как воздух, я учусь выстраивать отношения с разными людьми, наблюдаю за своими реакциями, если чувствую затык, учусь менять восприятие, разбираюсь с тем, почему так ощущаю себя в данный момент.

Реализация: сейчас это полностью через творчество.

Таким образом, когда я усиливаю сферу духовного развития и здоровья, как фундамента остальных сфер. Состояние баланса укрепляется и начинает крутиться неким колесом, которым помогает развитию и обретению баланса во всех сферах. И да, повторюсь, это ежедневный труд. Прекрасный труд, в котором преобладая себя, вы можете делать счастливыми других людей. Потому что формируя свои состояния чистыми, мы формируем счастливое окружение.