Как дисциплина помогает мне чувствовать жизнь

Последние четыре года жизнь была насыщенной. Страх упустить момент заставил в графике между учебой и работой отдыхать с друзьями. Не жалею об этом, я была счастлива, но внутри тревожное чувство. У меня была цель, ну на тот момент больше мечта, и каждый день я винила себя за невозможность сделать хоть что-то, чтобы к ней приблизиться. Свободное время прожигала в пустую: скролила ленту соцсетей, смотрела сериалы и дебильные шоу. Четыре года жила в апатии, потому что не было энергии встать и прочитать эту книгу, посмотреть лекцию или написать что-то в свой блог. Откладывала все на лучший день.

Этим летом закончила вуз, уволилась с работы и появилось время на честный разговор с собой, ведь раньше в редкие выходные хотелось другого. Так, пришло осознание: светлое будущее будет не когда-то потом, а уже в следующем дне. Отчаянный поиск мотивации в прошлом привел к желанию контролировать свои мысли и действия в настоящем.

Дисциплина — вот что помогло. Да, это страшное слово позволило жить. Я не вставала в 6 утра и не бегала каждый вечер, а пообещала каждый следующий день делать чуть больше, чем в предыдущей в независимости от того, когда наступит утро.

Прежде чем браться за глобальное, начни с малого: так в жизнь наконец-то вошел спорт. Активность в первой половине дня заряжает, главное найти свое: бег, зал, йога или пилатес — неважно.
Выйти из зоны комфорта. Не бежать совершать то, что пугало, а изменить привычный сценарий поведения. Так я начала вести личный Telegram-канал и как следствие пишу этот пост.
Следующий шаг: уделить время себе и принести пользу. Выделить час или два на изучение интересующей темы, на чтение или знакомство с программами для работы мечты. Это правда лучше соцсетей.

Конечно, без внутреннего желания поменяться ничего не получится, и дисциплина не наработается, если прочитать кучу постов об этом. Если есть готовность сегодня не думать о том, что хотели бы сделать, а брать и делать, то это уже большой шаг к жизни мечты.

Дисциплина помогает вернуть фокус на себя. Есть цель — идешь к ней каждый день, формируя привычки. Мотивация же заставляет распылятся и искать «волшебный пинок» из вне. Ежедневное повторение действия заставляет воспринимать жизнь ярче, а себя продуктивнее. В голове есть идея: стать лучше, здоровее, найти работу мечты. А в каждом дне есть действие, которое идею превращает в реальность или приближает к ней. Со временем замечаешь, что, проснувшись рука не тянется к телефону, ты идешь сразу гулять с собакой, завтракать или заниматься спортом. Потом дела, работа, а вечером время для себя, полезное время.

Спорт я не забросила. Нашла платформу с лекциями и изучаю моду, музыку и кино. Иногда разгружаюсь и смотрю «бессмыслицу». Мысли стали понятнее, тревожность не тревожит. Определилась с хобби и составляю план для успеха. Читаю профессиональные книги и художественные. В соцсетях залипаю реже, гуляю сама и иногда с подругами. Активно ищу работу. Дисциплина помогает смотреть объективно и превратить мечты в цели. Поэтому винить себя больше не за что, меняюсь в своем темпе, и больше не боюсь добиться чего-то позже идеальных людей из соцсетей.