Как сильный стресс повлиял на мое физическое состояние

Мне скоро будет 22 года, я работаю в рознице и параллельно учусь на заочном. Расскажу о том, как психосоматика и сильный стресс влияет на мое физическое здоровье.

Все началось во время пандемии. Тогда же у меня были проблемы с отношениями, работа, которую я ненавидела, куча внутренних конфликтов и так себе окружение. У меня был очень большой стресс, возможно хронический, который перешел в соматические проявления: около месяца кружилась голова, болел низ живота, я сильно похудела с 54 до 49 кг, ела мало, начались проблемы с кишечником.

Я не знала с чего начать, к кому пойти. Сначала я пошла в частную клинику рядом с домом, понадеявшись на то, что мне уделят больше внимания и точнее поставят диагноз. Еще одно заблуждение, деньги не равно качественные услуги. Диагнозы мне ставили, лечение назначали, но оно не помогало, бессилие увеличивалось, психика еще больше расшатывалась, я начала даже сомневаться в том, что у меня и правда что-то болит. Но я же чувствовала! Я потратила в общей сложности около 60 000 ₽ на частную клинику, так и не вылечившись.

Накопленные деньги быстро закончились и я перешла на государственную поликлинику. Большинство врачей было задействовано в ковиде, и поэтому мне ничем помочь не могли. Невозможность сдать кровь и записаться ко врачу еще больше расшатывало мою психику.

Все это время больничный брать не приходилось. Так как была пандемия, я была в так называемом отпуске. Но пандемия закончилась, и мне пришлось выйти на работу. Было очень страшно, голова то все еще кружилась, низ живота болел, но сидеть дома я больше не могла.

Спустя месяц работы все закончилось: живот вскоре прошел, а голова сама по себе перестала кружиться, я забыла вообще что болела. Прошло вот уже около 2 лет. Когда я сильно стрессую, у меня опять случаются какие-то соматические проявления, но теперь я хотя бы знаю что с ними делать.

После болезни мои приоритеты точно поменялись. Раньше я никогда не следила за свои здоровьем, ни физическим, ни ментальным, но после этого стала трепетнее к себе относиться. Поменялось и отношение к медицине: я увидела очень много халатных врачей, которые не были заинтересованы в моем выздоровлении, беспомощность и бессилие заставили чувствовать себя в опасности.