Рецепт сытных щей с квашеной капустой

Рецепт сытных щей с квашеной капустой

14
Аватар автора

Галина Назарова

сумасшедший кулинар

Страница автора

Мясной бульон может быть любым, но мне нравится говяжий. Его удобно отварить накануне, чтобы в день готовки заниматься только самим супом.

Душистые травы и специи сделают бульон ароматнее. Единого списка трав нет, но обычно это лавровый лист, стебли петрушки, чеснок, тимьян, душистый перец горошком, лук-порей. Дополнением могут быть розмарин, укроп, кинза, различные коренья, семена фенхеля, кориандр, чеснок, ягоды можжевельника — все это даст новые оттенки вкуса. Я добавляю замороженные стебли петрушки и зеленого лука, лавровый лист и тимьян.

Сложность: средне 🤌
Время приготовления: 40 минут, если варить бульон — от 1 часа 30 минут

КБЖУ на порцию

Ккал: 256
Белки: 13 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 15 г

Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.

Ингредиенты для щей с квашеной капустой — на 6 порций

Для бульонаВода2 л
Говяжья грудинка на кости  750 г
Корень сельдерея150 г
Лук1 шт.
Морковь1 шт.
Веточки тимьяна2—3 шт.
Лавровый лист1—2 шт.
Для щейГовяжий бульон1,5 л
Вареное мясо из бульона500 г
Квашеная капуста300 г
Картошка3 шт.
Лук1/2 шт.
Морковь1 шт.
Томатная паста1 ст. л.
СольПо вкусу
ПерецПо вкусу
Для подачиСметана100 г
ЗеленьПучок
Ингредиенты для щей с квашеной капустой — говяжий бульон у меня уже готов. Квашеную капусту для щей можно взять в магазине или приготовить. Но это нужно сделать заранее: овощ ферментируется 10 дней
Ингредиенты для щей с квашеной капустой — говяжий бульон у меня уже готов. Квашеную капусту для щей можно взять в магазине или приготовить. Но это нужно сделать заранее: овощ ферментируется 10 дней

Пошаговый способ приготовления щей с квашеной капустой

Шаг 1. Приготовьте мясной бульон. Лук, морковь и корень сельдерея обжарьте на раскаленной сковороде без масла.

Если бульон у вас уже есть, переходите к шагу 3.

Шаг 2. Мясо положите в кастрюлю, залейте холодной водой и варите до закипания. Когда появится обильная пена, добавьте овощи и уменьшите огонь. Через 1 час достаньте их из кастрюли и варите бульон до готовности мяса 1,5—2 часа. Оно должно стать серым, мягким и разделяться на волокна.

Я слегка подпекаю овощи на раскаленной сковороде без масла: это дает бульону более темный цвет, дополнительный глубокий вкус и аромат. Но можно этого не делать
Я слегка подпекаю овощи на раскаленной сковороде без масла: это дает бульону более темный цвет, дополнительный глубокий вкус и аромат. Но можно этого не делать
Готовый бульон с мясом, овощами, травами и специями
Готовый бульон с мясом, овощами, травами и специями

Шаг 3. Займитесь супом. Отделите мясо от костей и по желанию измельчите его так, чтобы оно удобно умещалось в ложке.

Бульон можно процедить — так он станет прозрачнее, без остатков специй и мелких кусочков мяса. Добавьте туда подготовленное мясо.

Я обычно нарезаю мясо такими кусочками
Я обычно нарезаю мясо такими кусочками

Шаг 4. Нарежьте картошку средними кубиками, отправьте в бульон.

Шаг 5. Лук нарежьте маленькими кубиками, морковь натрите на крупной терке. Овощи отправьте в суп.

Предварительно овощи можно спассеровать — слегка обжарить на растительном масле, чтобы они лучше раскрыли свой вкус и аромат и придали бульону золотистый цвет. Но и без этого получится вкусно
Предварительно овощи можно спассеровать — слегка обжарить на растительном масле, чтобы они лучше раскрыли свой вкус и аромат и придали бульону золотистый цвет. Но и без этого получится вкусно

Шаг 6. Капусту измельчите и добавьте в суп. К этому времени картошка уже должна быть готова.

Шаг 7. В суп добавьте томатную пасту и специи. Прокипятите 2—3 минуты.

Подавайте щи горячими со сметаной, посыпав свежей зеленью.

Готовые щи с квашеной капустой
Готовые щи с квашеной капустой

Сколько стоят ингредиенты для щей с квашеной капустой 

Говяжий бульон, 1,5 л411 ₽
Сметана, 300 г102 ₽
Томатная паста, 70 г71 ₽
Зелень, пучок70 ₽
Перец, 20 г59 ₽
Лук, 1 кг45 ₽
Квашеная капуста, 1 кг29 ₽
Морковь, 1 кг23 ₽
Картошка, 1 кг20 ₽
Соль, 1 кг12 ₽

В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только тех продуктов, которые вы фактически на него потратите.

Итого 6 порций щей с квашеной капустой обойдутся в 497 ₽.

Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood

Галина НазароваКакой у вас любимый русский суп?