12 видеоигр, которые заменят тренировку
Видеоигры — это не только драки, стрельба и многочасовые сессии перед экраном. Некоторые из них мотивируют больше двигаться и выходить из дома, а какие-то могут даже заменить регулярные занятия в зале. Мы уже писали про игры, которые помогут стать спортивнее, а теперь расширяем этот список.
Где играть: Switch
Альтернатива Just Dance для фанатов зумбы: вместо поп-песен звучат латиноамериканские ритмы, а движения хоть и менее разнообразны, зато больше похожи на настоящую фитнес-программу. Кроме отдельных танцев есть полноценные тренировки на 15, 30 и 60 минут с разным уровнем интенсивности
Где играть: Switch
Приключенческая ролевая игра, но вместо оружия или магии — физические упражнения. Одних врагов придется «бить» приседаниями, других — планкой. В комплекте идет аксессуар в виде колеса, которое используется как спортивный снаряд. Самая популярная фитнес-игра на Nintendo Switch
Где играть: Switch
Вариант для тех, кому разнообразие и эффективность важнее сюжета и яркого интерфейса. Упражнения варьируются от простых статических поз до интенсивных кардионагрузок, есть полноценные круговые тренировки. А для мотивации игроков также предусмотрена система достижений и трофеев
Где играть: Switch
Сборник из нескольких мини-игр, повторяющих реальные виды спорта: теннис, бадминтон, футбол, волейбол, фехтование и боулинг. В отличие от других симуляторов с управлением джойстиком, здесь все движения придется выполнять самому. Можно играть с друзьями: чем выше конкуренция, тем эффективнее будет тренировка
Где играть: Switch
Простой и бесплатный симулятор скакалки, который ставит перед игроком цель — делать 100 прыжков каждый день. Идеально подходит для коротких, но интенсивных кардиотренировок и помогает увеличить выносливость. Можно использовать в комбинации с другими играми — например, в качестве разминки перед сессией в Ring Fit Adventure
Где играть: PlayStation VR, VR-гарнитура для Windows
Гоночный VR-симулятор, но вместо машины — ноги. Чтобы бежать, нужно активно махать руками. Есть и элементы паркура: придется выполнять рывки и прыжки, чтобы преодолеть разные препятствия на своем пути. Игра и без того достаточно интенсивная, а конкуренция с реальными игроками мотивирует двигаться еще активнее
Где играть: PlayStation VR, VR-гарнитура для Windows
На первый взгляд, аркада не похожа на фитнес-игру: в виртуальной реальности нужно стрелять по врагам и уворачиваться от пуль. Но весь процесс происходит под ритмичную музыку и состоит из уворотов, приседаний и махов руками. В итоге трехминутные уровни превращаются в интенсивные тренировки
Где играть: PlayStation VR, VR-гарнитура для Windows
Аналог телеигры из нулевых «Стенка на стенку»: игрокам нужно быстро менять позы, чтобы проходить сквозь отверстия в надвигающихся блоках. От некоторых можно просто увернуться, другие приходится разбивать. Уровни проходят под музыку, поэтому со стороны движения выглядят как танец
Где играть: PlayStation VR, VR-гарнитура для Windows
В VR есть множество симуляторов бокса, которые заменяют кардиотренировки. Creed выделяется среди остальных не только реалистичными боями и красивой картинкой, но и сюжетом: здесь можно примерить на себя роль героя фильма и победить самого Рокки Бальбоа
В нашумевшую в 2016 году мобильную игру до сих пор играют миллионы людей по всему миру. Чтобы ловить покемонов и «высиживать яйца», нужно регулярно проходить несколько километров. Увы, в 2022 году из России пропали почти все игровые локации, но есть способы обойти ограничения
Если ловля карманных монстров для вас — слишком несерьезное занятие, попробуйте сервис The Walk. Он превращает прогулки в интерактивный шпионский триллер: игрок доставляет важный груз и должен каждый день проходить определенное расстояние и иногда решать небольшие головоломки
Где играть: iOS, Android, Windows, Apple TV
Сервис для мобильных устройств геймифицирует занятия в зале или дома. Оно отслеживает прогресс на беговой дорожке или велотренажере и визуализирует его на экране: можно пройти конкретную дистанцию и посоревноваться с другими игроками. Кроме самого приложения понадобится фитнес-трекер или совместимый тренажер
Физра — для всех, кто любит спорт
Дважды в месяц по средам присылаем лучшие статьи о том, как начать заниматься спортом, за кем следить и почему спортивные игры — это круто
Что еще почитать об играх и спорте:
1. Лучшие игроки в Counter-Strike: GO.
2. Необычные виды спорта со всего мира.
3. Истории о том, как сближают видеоигры.
Спортивные сюжеты и материалы для тех, кто любит спорт во всех его проявлениях, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_sportik
