7 причин железодефицитной анемии
Железодефицитная анемия — состояние, при котором в крови не хватает здоровых эритроцитов. Они переносят кислород в ткани организма, поэтому болезнь может привести к усталости, одышке, головокружению и другим симптомам.
Даже если анемия не вызывает серьезных жалоб, оставлять ее без лечения нельзя. Исследования показывают, что восполнение запасов железа улучшает качество жизни и прогноз при хронических заболеваниях. Вот какие состояния могут привести к этому расстройству.
🩸 Обильные менструации
У женщин детородного возраста обильные менструации — основной фактор риска дефицита железа. Месячные считаются обильными, если за все дни кровотечения теряется больше 80 мл крови. Даже если больше ничего не беспокоит, нужно обратиться к гинекологу, чтобы не пропустить эндометриоз, миому и другие болезни
😖 Болезни желудочно-кишечного тракта
Причиной анемии может стать скрытая кровопотеря из-за воспалительных заболеваний кишечника и желудка. Например, из-за гастрита, язвы желудка или кишечника, геморроя, болезни Крона
💊 Некоторые лекарства
Нестероидные противовоспалительные препараты вроде ибупрофена и аспирина связаны с риском кровотечения в желудке. Поэтому постоянный прием этих лекарств рассматривается как фактор риска железодефицитной анемии
🏥 Болезни почек
Анемию также вызывают некоторые заболевания, связанные со снижением выработки гормона эритропоэтина. Он необходим для развития клеток крови, включая эритроциты. К его дефициту может привести хроническая болезнь почек — заболевание, при котором снижается способность органа удалять отходы из крови и избыточную жидкость
🥩 Недостаток железа в рационе
Даже если включать в диету много овощей и зелени, богатых железом, например бобы или шпинат, это не решает проблему. Из них железо усваивается хуже, чем из источников животного происхождения. Если придерживаетесь веганской диеты, стоит обсудить прием добавок с железом с диетологом
🌡 Снижение усвояемости железа
Железо из пищи всасывается в кровоток в тонком кишечнике, поэтому его повреждения снижают усвояемость. Например, так бывает при целиакии — заболевании, когда слизистая оболочка тонкого кишечника повреждается из-за продуктов с глютеном, то есть тех, что содержат пшеницу, ячмень и некоторые другие злаки
🤰🏼 Беременность
Железодефицитная анемия нередко возникает у беременных, поскольку организм матери обеспечивает железом не только себя, но и плод. Анемия может приводить к задержке внутриутробного развития и другим патологиям, поэтому во время беременности несколько раз проверяют уровень железа и увеличивают его количество в рационе на треть
💊 Как быть здоровым
Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников
Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Если вы столкнулись с анемией, загляните в эти статьи:
