Что можно и нельзя при аритмии
Аритмия — это нарушение сердечного ритма. К ней относят не только перебои в нормальной работе сердца, но и часто встречающиеся брадикардии, когда сердце бьется 40—50 ударов в минуту, и тахикардии, когда сердце бьется часто — свыше 100 ударов в минуту. Это большая группа болезней, и на течение некоторых из них влияют факторы образа жизни. Разберемся, что можно и нельзя делать при аритмии.
🍵 Пить кофе
Можно, но осторожно. Одна-две чашки кофе в день вряд ли нанесут вред, поэтому отказываться от него не обязательно. Однако избыток кофеина может усугубить симптомы аритмии и повысить давление
🍷 Пить алкоголь
Не стоит. Спиртные напитки могут провоцировать аритмию или вызывать ухудшение. Людям с сердечными заболеваниями по возможности стоит вообще отказаться от алкоголя или свести его употребление к минимуму
🍟 Есть соленую пищу
Можно в ограниченном количестве. Избыток соли повышает артериальное давление, а по некоторым данным может и сам по себе нарушать сердечный ритм. Стоит ограничить количество соли в рационе 5 граммами в сутки
🩹 Пить БАДы
Не нужно. Они могут содержать ингредиенты, влияющие на ритм сердца, а также не сочетаться с препаратами, которые назначил врач. Перед приемом любых добавок важно проконсультироваться с доктором
🏋️ Тренироваться
Нужно, когда аритмия под контролем. Пока ритм сердца нарушен, тренироваться не стоит, но, если с помощью препаратов или операции удалось взять заболевание под контроль, нужно возвращать нагрузки. Физическая активность поможет поддержать здоровье сердца
🚬 Курить
Нельзя. Курение негативно влияет на сосуды и состояние сердца. Эта вредная привычка повышает риск многих сердечно-сосудистых болезней, в том числе гипертонии, а она ухудшает течение аритмии
Есть вопросы о здоровье?
Задайте их в нашей анкете «Мне только спросить». Мы опубликуем вопрос, а врач или эксперты Медредакции ответят на самые интересные
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Что еще почитать про лечение и профилактику аритмии:
