Как поддерживать интимную гигиену: чек⁠-⁠лист

Правильная гигиена снижает риск инфекций, помогает чувствовать себя комфортно и в обычные дни, и во время менструаций. Главное — умеренность: к зуду, неприятному запаху и нарушению микрофлоры может привести не только недостаточная гигиена. Чрезмерно часто подмываться тоже вредно.

Правильно проводить интимную гигиену поможет чек-лист на основе нашего бесплатного курса Учебника Т⁠—⁠Ж «Женское здоровье: как позаботиться о своем теле». Сохраните или распечатайте, чтобы ничего не забыть.