Как не надо сбивать температуру: 7 вредных советов
Врачи в России и за рубежом рекомендуют не сбивать температуру ниже 38 °C взрослым и детям старше трех месяцев, если они чувствуют себя нормально. Температуру 38 °C и выше можно снижать с помощью жаропонижающих.
Другие методы, например обтирание и комбинирование препаратов в стиле «чтобы точно помогло», могут навредить. Рассказываем, что не стоит делать, если у вас высокая температура.
🧣 Укутываться
Не надо укутываться, чтобы «пропотеть»: это, наоборот, повышает температуру. Лучше укрыться простыней или тонким покрывалом. Теплую одежду — например, кофту с длинным рукавом и шерстяные носки — нужно сменить на легкую
🧽 Обтираться
Обтирание водкой, уксусом и любыми другими средствами не поможет снизить температуру. Зато может спровоцировать раздражение кожи, а у детей — отравление со рвотой. Чтобы немного охладиться, положите на лоб влажное полотенце
🧪 Чередовать ибупрофен и парацетамол
Снижать температуру ибупрофеном и парацетамолом в один день опасно. Это не усилит жаропонижающий эффект, зато увеличит вероятность, что вы превысите максимальную суточную дозу лекарств.
Максимальная суточная доза парацетамола для взрослого и ребенка старше 12 лет — 2000 мг, ибупрофена — 1200 мг. Дозу для ребенка младше рассчитывают по весу: парацетамола — 60 мг на килограмм, ибупрофена — 30 мг
🍵 Принимать комбинированные препараты
В комбинированных препаратах вроде «Терафлю» жаропонижающее идет вместе с антигистаминным или сосудосуживающим средствами. Они не обладают жаропонижающим эффектом, зато увеличивают риск побочных реакций, например учащенного сердцебиения
💊 Принимать антибиотики и противовирусные
Определить, нужны ли вам антибиотики и какие, может только врач. А противовирусные средства неэффективны против ОРВИ. Жаропонижающим эффектом ни те, ни другие препараты не обладают
🌡 Давать ребенку аспирин и анальгин
У детей младше 15 лет аспирин может вызвать синдром Рея — энцефалопатию и повреждение печени. Поэтому детям дают парацетамол или ибупрофен.
Анальгин используют как препарат второй линии — если ибупрофен и парацетамол не работают, а снизить температуру нужно. Например, если у ребенка стойкая температура несколько часов и он отказывается пить. До 15 лет анальгин применяют в виде инъекции, после — дают в таблетках
💧 Делать клизмы с прохладной водой
Клизма не поможет охладить организм. Часть воды выйдет обратно, а другая часть нагреется. Клизму можно использовать как средство лечения запора и только по назначению врача
💊 Как быть здоровым
Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Полезные советы на случай простуды:
