Избавиться от вред­ных привычек и завести полезные: 8 приложений, которые сделают жизнь лучше

Поможет составить расписание, распределить нагрузку, сфокусироваться, не забыть о срочных делах. Встроенный трекер поможет отследить прогресс любой привычки, а сервис синхронизирует его с любым устройством

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 399 ₽ в месяц

Фишка приложения — в геймификации полезных привычек. Каждая выполненная задача продвигает вперед персонажа — птенца, который растет, путешествует и исследует мир. Еще в Finch есть техники психологической самопомощи, физические упражнения и звуки для фокусировки внимания

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 399 ₽ в месяц

Организуйте работу с помощью таймера. Основа техники — чередование строго фиксированных промежутков: 25 минут работы, 5 минут отдыха. Это поможет не отвлекаться на ерунду, с одной стороны, и не залипнуть за работой — с другой

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 199 ₽ в месяц

Более продвинутая версия таймера для тех, кому постоянно хочется взять в руки телефон. Посадите дерево, и если за 25 минут отвлечетесь, то оно погибнет. На доход от приложения разработчики сажают деревья в настоящих лесах

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: 349 ₽

Огромная библиотека звуков для концентрации и расслабления, собранная по всему миру. Их можно миксовать — например, к бамбуковому саду добавить гром. Есть раздел с бинауральными ритмами и белым шумом

Скачать: iOS, Android, в браузере
Сколько стоит: бесплатно, доступ к полной библиотеке за 1790 ₽

Отмечайте на картах, в каких местах захотелось закурить и почему. Приложение подскажет, что вызывает желание затянуться, и подбодрит графиком, который показывает снижение зависимости

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 75 ₽ в месяц

В любой момент можно посмотреть статус, чтобы справиться с желанием курить. Отслеживает время с последней сигареты в вашей жизни и то, сколько сигарет удалось не выкурить и сколько денег удалось сэкономить

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 269 ₽ в месяц

Ставит лимиты на отвлекающие приложения и сайты. Есть строгий режим, в котором сервисы блокируются сразу, как только кончается время, и более мягкий — с опцией добавить еще несколько минут

Скачать: iOS, Android, Windows, Linux, расширение для браузера
Сколько стоит: бесплатно

В потоке «Приложения и сервисы». Делимся интересными программами, новыми фичами, неочевидными лайфхаками и многим другим