Полезные привычки помогают вести здоровый образ жизни и заниматься саморазвитием, но их не так-то просто выработать самостоятельно. Мы собрали приложения для формирования и трекинга полезных привычек, которые подтолкнут вас к регулярным занятиям спортом или к тому, чтобы читать книги.
Water Time
Хотя с медицинской точки зрения не существует обязательного объема воды, который нужно выпивать за день, это приложение поможет, если вы все же хотели бы пить больше. Есть достижения и милые персонажи
Скачать: iOS,
Android — бесплатно или подписка от 269
Р в месяц
Letterboxd
Соцсеть для киноманов с дневником просмотренных фильмов по датам. В подписке есть подробная статистика по жанрам, странам, актерам и режиссерам
Скачать: iOS — бесплатно или годовая подписка от 1750
Р,
Android — бесплатно или годовая подписка 1399
Р Nike Training Club
Приложение для регулярных тренировок в зале, на природе и дома. Есть десятки упражнений разной сложности на все группы мышц. Можно тренироваться со снаряжением и без него
Скачать: iOS,
Android — бесплатно, есть встроенные покупки
Strava
Трекер для бега и езды на велосипеде. Можно отмечать любимые маршруты, отслеживать статистику и выполнять задачи. Есть синхронизация с другими устройствами
Скачать: iOS,
Android — бесплатно или подписка от 449
Р в месяц
Smoke Free
Приложение, которое отучает от курения с помощью научных методов. Можно отследить, сколько денег вы сэкономили на отказе от сигарет. Есть достижения и мотивационные аргументы
Скачать: iOS,
Android — бесплатно, есть встроенные покупки
Bookmate
Сервис для чтения электронных книг по подписке. Ведет статистику прочитанных книг и времени за чтением. Большинство книг школьной программы доступны бесплатно
Скачать: iOS,
Android — бесплатно или подписка от 399
Р в месяц
SleepTown
Помогает выстроить здоровый режим сна. Можно создавать свои цели и следить за прогрессом. Если вовремя засыпать и просыпаться, в приложении появляются новые здания для вашего виртуального города
Скачать: iOS — 179
Р,
Android — бесплатно с рекламой или 119
Р Streaks
Универсальное приложение для формирования привычек. Мотивирует тренироваться, есть полезные продукты и выполнять домашние дела. Можно ставить собственные задачи и уведомления
Скачать: iOS — 449
Р Вести личный бюджет — тоже полезная привычка
И ее можно сформировать, если подписаться на нашу еженедельную рассылку. Присылаем лучшие статьи об управлении личными финансами: от покупок и ведения бюджета до дневников трат и инструкций на все случаи жизни
Цены действительны на момент публикации
Обратите внимание на привычки, которые:
1. Сделают вас здоровее.
2. Еще здоровее.
3. И богаче.
