10 тихих игр, которые помогут ребенку успокоиться перед сном

Нарисуйте пальцем на спине ребенка какой-нибудь предмет. Для малышей это может быть цветок или звездочка, для ребят постарше — буква или цифра. Ребенок должен отгадать, что вы нарисовали. Эта игра не только расслабляет, но и развивает тактильное восприятие и воображение

Предложите ребенку вспомнить, как прошел его день, — с самого пробуждения и до момента, когда он снова оказался в кровати. Пусть попробует воспроизвести все: что он ел на завтрак, во что был одет, когда пошел гулять, с кем и во что играл. Заранее подготовьте вопросы, которые помогут вспомнить детали, без подсказок это может быть сложно. Игра тренирует память и внимание, а еще помогает родителям и детям стать ближе

Выберите с ребенком одну букву и по очереди называйте слова, которые с нее начинаются. Каждый день буквы должны быть разные. Игра поможет ребенку запомнить алфавит и увеличить словарный запас

Засеките минуту и молча прислушивайтесь к звукам вокруг. Когда время истечет, нужно рассказать друг другу, кто что услышал: это может быть тиканье часов, ветер за окном или шаги соседей сверху. Такая игра развивает внимание и воображение

Укладывая ребенка спать, обнимите его и скажите ему 10 приятных слов. Например, «любимый, красивый, восхитительный, добрый, талантливый, умный, веселый, смелый, трудолюбивый, лучший». Потом можно поменяться ролями, чтобы ребенок говорил приятные слова вам

Спросите ребенка о чем-то и предложите придумать нестандартный ответ. Например, на вопрос «Почему ночью не видно солнца?» можно ответить: «Оно ложится спать и укрывается одеялом». Потом поменяйтесь ролями. Игра развивает фантазию и образное мышление

Взрослый читает стишок и одновременно массирует спину ребенка. Каждой строчке соответствует свое действие: провести ребром ладони, погладить, пробежаться пальцами и так далее. Самая популярная игра с массажем — «рельсы-шпалы». А вот пример другого стишка:

1. «Мы капусту рубим-рубим» — постучать ребрами ладоней.
2. «Мы морковку трем-трем» — потереть суставами пальцев.
3. «Мы капусту солим-солим» — пробежаться кончиками пальцев.
4. «Мы капусту жмем-жмем» — несильно сжимать кожу.
5. «Сок капустный пьем-пьем» — нежно погладить ладонями

Возьмите ребенка за руку и произнесите стишок:

Сорока-белобока
Кашку варила, деток кормила.
Этому дала, этому дала,
Этому дала, этому дала,
А этому не дала:
Ты дров не носил, печку не топил,
Тебе каши не дадим!

Водите пальцем по ладошке, а на словах «этому дала» загибайте по одному пальцу. На последней фразе можно пощекотать ребенка.

Попробуйте и другие стишки-считалочки, например «Мы делили апельсин»

Стишки-потешки — веселый способ запомнить названия частей тела. Проговаривая стишок, покажите или погладьте часть тела, про которую говорите. Например, такой стишок подойдет для засыпания:

Где наши ушки?
Слушают пестушки!
А где глазки?
Смотрят сказки!
А где зубки?
Прячут губки!
Ну а ротик — на замочек!

По очереди придумывайте по одному предложению, чтобы в итоге получилась связная история. Игра поможет ребенку развить фантазию и справиться с некоторыми страхами, если придумать соответствующий сюжет. Сказку можно сочинять и с несколькими детьми — так история получится еще интереснее

Каждую неделю присылаем письма для будущих и настоящих родителей. Рассказываем о финансовой стороне родительства и том, как не разориться на ребенке