Купальник, шапочка и кроксы: стартерпак для пловца в бассейне
Занятия в бассейне — относительно недорогой способ поддерживать физическую форму в любое время года. Плавание оказывает и психологический эффект: по данным исследований, оно значительно улучшает ментальное здоровье. Собрали в этом материале все, что точно пригодится начинающему пловцу.
Купальный костюм
В первую очередь он должен быть удобным. Девушкам стоит выбрать слитный купальник, чтобы не стеснял движения. Лучше купить яркий костюм: в экстренных ситуациях такие хорошо заметны под водой. Если в планах регулярное посещение бассейна, обратите внимание на устойчивость ткани к хлорке — обычно это указывают в карточке товара
Резиновая обувь
Нужна для соблюдения гигиены в общественных раздевалках и душевых, а еще в такой обуви сложнее поскользнуться на мокром полу. Выбирайте любые удобные для вас варианты — сабо, шлепанцы, аквашузы. Обязательно снимайте их перед тем, как зайти в чашу бассейна
Шапочка для плавания
Бывают как резиновые, так и тканевые с непромокаемым покрытием. Выбирайте ту, что будет хорошо держать волосы. Помимо того, что шапочка защищает их от хлорки, с ней их не засосет в фильтр и слив для воды. В некоторых бассейнах головной убор и вовсе обязателен
Очки для плавания
Очки нужно выбирать по посадке на лице: они должны плотно прилегать и не пропускать воду, чтобы она не раздражала глаза. Начинающим пловцам стоит взять очки с прозрачными стеклами без затемнения — в них лучше видно под водой
Полотенце
Можно взять обычное хлопковое. Если собираетесь ходить регулярно, присмотритесь к специальному абсорбирующему полотенцу для бассейна. Оно легкое, хорошо впитывает влагу и сохраняет тепло после выхода из воды
Набор флаконов для косметики
Перед заходом в бассейн нужно смыть с себя всю косметику, а после занятия — хлорку. Удобно брать с собой миниатюрные дорожные наборы гелей для душа и шампуней, чтобы не таскать объемные бутыли со средствами. К тому же такие флаконы более герметичны — меньше шанс, что содержимое разольется в сумке
Мешок для мокрых вещей
На первое время можно обойтись обычным пакетом, но это не такой надежный вариант — он может протекать. Обращайте внимание на материал мешка: важно, чтобы он был водонепроницаемым
Медицинская справка
Перед посещением уточните, требуется ли она. Большинство частных бассейнов ее не запрашивает, но в некоторых государственных могут потребовать
Интересные статьи
В потоке «Спорт и фитнес». Рассказываем о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Цены действительны на момент публикации
Еще о плавании:
