Даже в самых сложных ситуациях мы можем сохранять спокойствие, если изменим отношение к ним. Так звучит один из главных принципов стоицизма — античного философского течения. Многие психологические приемы для борьбы со стрессом строятся на принципах стоиков, а их эффективность подтверждается научными исследованиями. Собрали проверенные книги о стоицизме, которые помогут углубиться в философию и не переживать даже в трудные времена.
Сборник мыслей из дневников римского императора, которые помогут понять основы стоической философии. В книге много терминов, но их подробно объясняют в сносках — не запутаетесь
Цитата: «Устрани убеждения, устранится и жалоба на вред. Устрани жалобу на вред, устранится и самый вред»
Сборник писем, которые философ писал прокуратору Сицилии. Сенека учил близкого друга моральным правилам, и спустя века они не потеряли актуальности. Книга написана простым языком, а из коротких писем можно почерпнуть принципы гармоничной жизни
Цитата: «Проводи время только с теми, кто сделает тебя лучше»
Профессор философии Уильям Ирвин учит преодолевать препятствия, которые неизбежно появляются на пути каждого человека. Современная книга о стоицизме помогает развить самообладание и уверенность в своих силах
Цитата: «Дороже всего вам обходится вызванный неудачей эмоциональный стресс»
Американский философ Массимо Пильюччи рассматривает воззрения римского стоика Эпиктета с точки зрения современной жизни. И показывает читателю, как можно построить счастливую жизнь на основе принципов древней философии
Цитата: «Обращай себя только к тому, что ты можешь изменить к лучшему»
Современный философ объясняет классические работы Сенеки. А еще рассматривает стоицизм как направление философии, которое помогает обрести душевное равновесие
Цитата: «Читая Сенеку, я обнаружил, что за последние две тысячи лет природа человека практически не изменилась»
Книга простым языком рассказывает, что такое стоицизм, как мыслители преодолевали собственные невзгоды и почему это философское течение сейчас самое востребованное
Цитата: «Цель не в том, чтобы… прожить как можно дольше; напротив, нужно научиться радоваться каждому дню и выжимать из него максимум»
Учебник Т—Ж «Как справляться со стрессом»
Как использовать принципы стоиков, чтобы не поддаваться эмоциям и держать себя в руках даже в самых трудных ситуациях, — рассказываем в нашем бесплатном курсе. Объясняем, откуда берется стресс и как меньше тревожиться из-за работы, денег и других жизненных проблем
Как читатели Т—Ж справляются со стрессом:
